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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 1.胃食管反流。右側(cè)臥位睡覺(jué)時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃排空延遲、胃內(nèi)壓力升高、食管下段括約肌松弛，容易出現(xiàn)反流。所以，患有胃食管反流的人左側(cè)臥位可以使“閥門(mén)”關(guān)閉，防止胃酸等物質(zhì)反流到食道。另外，也可以把床頭抬高10-15度。重力作用也可以防止食物回流到食道。2.消化不良。右側(cè)臥睡有助于消化。胃和胰腺位于身體的左側(cè)，右側(cè)臥位可以讓胃液和胰酶分泌增加，幫助消化。3.睡眠呼吸暫停。仰臥睡可能會(huì)導(dǎo)致舌根后墜加重氣道阻塞。側(cè)臥睡和趴著睡有助于氣道通暢，緩解睡眠呼吸暫停。但是，趴著睡有可能導(dǎo)致頸部、肩背部肌肉疼痛。手臂神經(jīng)受壓會(huì)出現(xiàn)麻木、無(wú)力等。4.脊柱疾病。仰臥或側(cè)臥可以緩解脊柱疾病導(dǎo)致的頸部、腰背部肌肉疼痛。選擇合適的床墊和枕頭，可以減輕脊柱的壓力，降低疼痛的發(fā)生幾率。頸椎病的患者經(jīng)常有兩個(gè)誤區(qū)，一是不枕枕頭，二是喜歡用毛巾卷著酒瓶當(dāng)枕頭。應(yīng)該選擇合適的枕頭，不應(yīng)讓頭部過(guò)伸。腰背痛的患者可以在腰背部和膝關(guān)節(jié)下放一個(gè)薄枕頭或者毛毯，來(lái)減輕脊柱的壓力。5.心力衰竭。心力衰竭患者左側(cè)臥睡時(shí)，胸腔內(nèi)的肺部和縱膈由于重力作用會(huì)移位壓迫心臟，可能會(huì)影響心臟功能，加重心臟負(fù)擔(dān)。這時(shí)激活腎臟的相關(guān)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致夜尿增加。必要時(shí)可以采用半臥位來(lái)緩解心衰癥狀。6.夜間心動(dòng)過(guò)緩。左側(cè)臥位可以刺激交感神經(jīng)反應(yīng)，提高心率。2022年03月05日
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鄭帥主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院 心力衰竭與瓣膜外科中心 原創(chuàng) 盧芳 文韜 中國(guó)循環(huán)雜志 2022-01-23 每逢節(jié)假日，很多人會(huì)走親訪(fǎng)友和旅游。但旅途勞頓，對(duì)于有心血管病，尤其是又心衰的人，如何安心出行？ 自然心臟病學(xué)評(píng)述雜志刊登了一篇文章，指出有以下心血管病的人，不建議坐飛機(jī)： （1）過(guò)去2周內(nèi)發(fā)生的心梗； （2）不穩(wěn)定心絞痛尚未控制； （3）過(guò)去2周內(nèi)接受了冠脈介入治療；冠脈介入治療的簡(jiǎn)單病變患者，可考慮短期出行； （4）過(guò)去3周內(nèi)接受過(guò)心臟外科手術(shù)或瓣膜介入治療； （5）心功能IV級(jí)心衰或失代償性心衰患者； （6）未控制的室性或室上性心律失常； （7）艾森曼格綜合征； （8）未控制的肺動(dòng)脈高壓 （9）有氣胸（如在接受心臟大手術(shù)后）。 出門(mén)前，也要考慮一些要注意的問(wèn)題，比如：要評(píng)估出門(mén)在外的風(fēng)險(xiǎn)，臨行前去醫(yī)院做個(gè)檢查，問(wèn)下醫(yī)生是否要調(diào)整治療，疫苗接種（比如流感疫苗、肺炎球菌疫苗）等。 也要了解目的地的季節(jié)與氣候、空氣污染、旅行距離和時(shí)間、時(shí)差、海拔、進(jìn)行的活動(dòng)和住宿等。 海拔對(duì)心衰患者的影響 文章指出，心衰患者前往約2000米海拔的目的地旅行是安全的。 但有心衰的人更容易受到高海拔影響。飛機(jī)上客艙壓力一般要求不高于海拔2438米的氣壓。但長(zhǎng)途飛行時(shí)，機(jī)艙壓力通常高于此高度的氣壓。 超過(guò)海拔2500米后，氣壓會(huì)下降，空氣中氧分壓也會(huì)降低。此時(shí)人的呼吸頻率和潮氣量增加，可致呼吸性堿中毒和低氧利尿。缺氧可引起肺血管收縮，并最終導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓，這是高原肺水腫的機(jī)制。 為了補(bǔ)償較低的動(dòng)脈含氧量，交感神經(jīng)系統(tǒng)激活，心率和每搏量增加，使心衰患者易發(fā)生失代償。 坐飛機(jī)，要注意血容量減少 文章指出，在飛機(jī)上，機(jī)艙濕度較低，氣溫較低，加上通風(fēng)，會(huì)增加每小時(shí)約200毫升的體液丟失。 另外，由于保持坐位，下肢的血液淤積。超過(guò)4小時(shí)，可使體液減少約6%。若在飛行中飲用無(wú)鈉、含酒精或含咖啡因的飲料，會(huì)促進(jìn)利尿，并可能進(jìn)一步增加體液流失。 若出現(xiàn)血容量不足和脫水，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)或酸堿紊亂，具體可表現(xiàn)為疲勞、乏力、體重減輕、心率增加、肌肉痙攣、虛弱、體位性頭暈、腹痛、尿量少、低血壓、嗜睡和精神錯(cuò)亂。 在個(gè)體化風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)上，建議患者每天增加液體攝入量0.5~1升，并避免在長(zhǎng)途飛行中避免飲酒或大量喝咖啡。 如果出現(xiàn)血容量不足的體征和癥狀，應(yīng)停止或減少使用利尿劑、鹽皮質(zhì)激素受體拮抗劑和SGLT2抑制劑一天或以上，直到癥狀消除，體重恢復(fù)正常。 對(duì)于體位性或癥狀性低血壓，應(yīng)減少或停用RAAS抑制劑，直到癥狀消除。 文章的其他推薦如下： 1. 多數(shù)心衰患者可在病情穩(wěn)定時(shí)旅行，但心功能III~Ⅳ級(jí)心衰患者若血氧飽和度不足90%，坐飛機(jī)需考慮吸氧，心功能Ⅳ級(jí)患者不建議旅行。 2. 急性心衰患者，至少出院康復(fù)6周后再去旅行； 3. 建議在出發(fā)前4~6周去醫(yī)院評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)； 4. 出行前，要了解當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療情況； 5. 藥物要帶足（要考慮到滯留在當(dāng)?shù)氐目赡埽?，注意隨身攜帶重要醫(yī)療資料； 6. 需要特別注意容量不足和脫水問(wèn)題，并由此調(diào)整藥物以及液體入量； 7. 如果置入心室輔助裝置，建議出院且康復(fù)后再考慮旅行； 8. 對(duì)于接受心臟移植手術(shù)的患者，1年后且病情穩(wěn)定時(shí)，再考慮旅行； 9. 對(duì)于安裝植入式心臟復(fù)律除顫器（ICD）或接受心臟再同步治療（CRT）的患者，最好出院2周病情穩(wěn)定后考慮遠(yuǎn)行； 10. 旅行途中應(yīng)注意避免久坐，適當(dāng)走動(dòng)或伸展肢體，以避免血栓風(fēng)險(xiǎn)。 來(lái)源：von Haehling S, Birner C, Dworatzek E, et al. Travelling with heart failure: risk assessment and practical recommendations. Nat Rev Cardiol. 2022 Jan 62022年01月24日1767
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田穎主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-山東 心血管內(nèi)科 俗話(huà)說(shuō)，治病是“三分治，七分養(yǎng)”，這養(yǎng)病的學(xué)問(wèn)也是非常大的。心臟疾病后如何養(yǎng)病，我們稱(chēng)為心臟康復(fù)。 大家普遍認(rèn)為，好好吃藥，定期復(fù)查，多休息，就是心臟康復(fù)。其實(shí)，心臟康復(fù)的含義是十分廣泛的。大家一直很關(guān)注心臟康復(fù)到底要怎么做，今天我們就簡(jiǎn)單介紹一些容易操作的方法： 1. 有氧運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn) 因心臟結(jié)構(gòu)及功能已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，康復(fù)的速度不宜過(guò)快，過(guò)猶不及，反而會(huì)加速心臟功能的衰竭。 在疾病康復(fù)的早期還是以休息為主，比如急性心肌梗死發(fā)病1個(gè)月內(nèi)，心衰急性發(fā)作后2周內(nèi)，應(yīng)充分休息，讓心臟進(jìn)行恢復(fù)。 病情穩(wěn)定后，如果沒(méi)有不適癥狀，開(kāi)始逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量需根據(jù)自己的身體適應(yīng)性，循序漸進(jìn)，逐步增加活動(dòng)量，比如散步、廣場(chǎng)舞等。 2. 積極參加社會(huì)活動(dòng) 體力逐漸恢復(fù)后，可適當(dāng)參加工作及社會(huì)活動(dòng)，讓心臟逐漸適應(yīng)日常工作及生活，一味的休息并不能帶來(lái)更多的獲益。 與此同時(shí)，要避免不良生活方式，如熬夜、勞累、吸煙等，并且按時(shí)服藥，定期復(fù)查，與專(zhuān)科醫(yī)生保持密切聯(lián)系。 3. 確保心理康復(fù) 心臟疾病后往往伴隨心理疾病，包括對(duì)疾病的恐懼，對(duì)健康的擔(dān)心，常常會(huì)出現(xiàn)焦慮、失眠。而因本身具有心臟疾病，往往會(huì)忽略心理上的變化。 這種心理疾病如沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，往往會(huì)加重心臟疾病或者出現(xiàn)某些癥狀，但藥物治療無(wú)效。 要正確面對(duì)疾病，科學(xué)治療，切忌諱疾忌醫(yī)，也切忌過(guò)度焦慮和擔(dān)心，盡量從專(zhuān)業(yè)的渠道獲得正確的知識(shí)。必要的時(shí)候，可以口服藥物治療心理上的焦慮，避免病情進(jìn)一步加重。 4. 心臟康復(fù)的評(píng)估 心臟康復(fù)的評(píng)估手段常采用無(wú)創(chuàng)的方法，包括心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)、心臟彩超、6分鐘步行試驗(yàn)等。 當(dāng)然，心臟康復(fù)的內(nèi)容遠(yuǎn)不止今天介紹的這些，今天只是簡(jiǎn)單列舉了一些，有條件還是最好由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生制定個(gè)體化的康復(fù)方案。2021年12月22日918
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程蕾蕾主任醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 心臟超聲診斷科 大家好，我是復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院的陳瑞磊醫(yī)生，今天啊，我想給大家介紹一位我的模范病人王老師，王老師呢，是一位上海知青，年輕的時(shí)候插隊(duì)落戶(hù)非常辛苦，而且呢，還得了風(fēng)濕性心臟病，雖然后來(lái)得到了治療，但是退休之后回到上海吧，還是發(fā)生了心力衰竭，我記得王老師剛剛來(lái)就診的時(shí)候啊，真的是非常危重，但是這十多年來(lái)，王老師的病情一直都還控制的蠻穩(wěn)定的，這除了我們醫(yī)務(wù)人員的功勞之外呢，也得益于王老師自己一直堅(jiān)持記日記，我們都說(shuō)啊，心血管用藥牽引發(fā)而動(dòng)全身，很多藥物在控制病情的同時(shí)呢，都會(huì)影響血壓和心率，都需要在嚴(yán)密監(jiān)測(cè)的前提之下呢，不斷進(jìn)行調(diào)整，而王老師呢，這一點(diǎn)做的特別好，他數(shù)十年如一日記錄興衰日記，每天早中晚都測(cè)量血壓和心率，還工工整整的寫(xiě)下來(lái)，并且在旁邊注明當(dāng)時(shí)的用藥情況，每次看病的時(shí)候啊，帶上這個(gè)本子，讓醫(yī)生一目了然，讓我們能夠及時(shí)跟進(jìn)他的病情，并對(duì)方案進(jìn)行調(diào)整，心衰病人都要求王老。 是學(xué)習(xí)哦，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)太難懂，講個(gè)故事給你聽(tīng)。2021年12月17日533
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程蕾蕾主任醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 心臟超聲診斷科 大家好，我是復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院的陳偉理醫(yī)生，今天呢，我有一個(gè)病例啊，挺惋惜的，所以呢，想跟大家分享一下，老王五18歲，心力衰竭，他之前呢，是冠心病啊，發(fā)生在個(gè)心肌梗死，最近兩年啊，通過(guò)手術(shù)和藥物調(diào)理呢，應(yīng)該說(shuō)心功能控制的還差強(qiáng)人意，但這次呢，卻是因?yàn)樵诩覂?nèi)突人暈倒了，被救護(hù)車(chē)送到老醫(yī)院，經(jīng)過(guò)檢查以后啊，發(fā)現(xiàn)他的心理衰竭進(jìn)一步加重了啊，我就跟老王說(shuō)啊，你怎么拖到這么重才來(lái)呢？自己平時(shí)啊，沒(méi)有加強(qiáng)自我監(jiān)測(cè)嗎？老王說(shuō)，我其實(shí)自己已經(jīng)蠻當(dāng)心的了，不都說(shuō)，呃，心衰加重的時(shí)候腳會(huì)腫嘛，可是我的腳一點(diǎn)都不腫嘛，我就是最近一段時(shí)間吧，走路走著走著特別容易累，嗯，還有呢，就是心跳莫名其妙的加快了。我跟老王說(shuō)啊，心衰的病情波動(dòng)呢，確實(shí)是多指標(biāo)評(píng)估的，不過(guò)呢，其中最方便的一條啊，就是拿一個(gè)本子記錄一下自己每天的心跳拍慢，因?yàn)樾乃ゲ∏榈募又匕?，往往?huì)伴隨心率的加快，這個(gè)時(shí)候呢，就要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)太難懂，講個(gè)故事給你聽(tīng)。 嗯。2021年12月17日573
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賀麗霞主任醫(yī)師 阜外醫(yī)院 心血管內(nèi)科 1?大部分心衰患者治療過(guò)程中需要長(zhǎng)期用利尿劑并補(bǔ)充電解質(zhì)，為了治療的安全性，需要您每月復(fù)查血電解質(zhì)1-2次，維持血鉀4.0-5.0mmol/L。 2?收縮性心力衰竭病人，也就是左室EF降低的病人（如擴(kuò)張型心肌病，冠心病并發(fā)心力衰竭，部分高血壓并發(fā)心力衰竭），需要用調(diào)節(jié)心率的阝阻滯劑（如美托洛爾緩釋片或富馬酸比索洛爾等），這類(lèi)藥物會(huì)幫助心衰病人改善長(zhǎng)期預(yù)后，但需要小劑量開(kāi)始用藥，治療過(guò)程中每2一4周，由心內(nèi)科大夫，最好是心衰專(zhuān)科大夫根據(jù)血壓，心率調(diào)節(jié)藥物的劑量，加量節(jié)奏過(guò)快可能會(huì)短期內(nèi)加重心衰癥狀。 ???所以，心衰病人在初始治療的6-12個(gè)月以?xún)?nèi)，需要每2-4周隨診，由心內(nèi)科大夫，最好是心衰專(zhuān)科大夫調(diào)節(jié)藥物劑量，以達(dá)到安全有效的治療目的。 3?同時(shí)，收縮性心力衰竭病人所需的普利類(lèi)或沙坦類(lèi)，或沙庫(kù)巴曲纈沙坦的劑量調(diào)節(jié)，也需要類(lèi)似調(diào)節(jié)過(guò)程。 4?心衰病人定期隨診內(nèi)容還包括血化驗(yàn)的肝腎功能，血脂，血糖等。 ??上述藥物調(diào)節(jié)過(guò)程中，需每次復(fù)查心電圖，必要時(shí)需做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，每2-3個(gè)月復(fù)查心臟超聲。 5?日常生活中心衰病人要控制飲水量，以減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)（飲水量包括水?湯?粥等）。一般要求飲水量比治療前每天減少1/4至1/3，要避免體重短期內(nèi)增加。 6?心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，發(fā)生了心力衰竭是生命過(guò)程中強(qiáng)烈的預(yù)警信號(hào)，因此，心衰病人在規(guī)范治療的同時(shí)要注意休息，避免勞累，避免感染（最常見(jiàn)的是呼吸道感染），爭(zhēng)取心臟功能能穩(wěn)定，改善，恢復(fù)。 ??心臟功能逐步改善并基本恢復(fù)正常以后，可逐步增加活動(dòng)量，回歸基本正常的生活 7?經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)期的抗心衰治療，即使心臟超聲反映心臟功能基本恢復(fù)，也不能自行停用所有抗心衰治療藥物，以免心衰復(fù)發(fā)加重。 ??而應(yīng)咨詢(xún)心內(nèi)科，最好是心衰專(zhuān)科大夫，哪些抗心衰藥物可以減量或者停用，哪些抗心衰藥物需要長(zhǎng)期用，甚至終身服用。 8?同時(shí)，即使經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期治療，心臟超聲反映心臟功能基本恢復(fù)正常，也應(yīng)每年心內(nèi)科大夫，最好心衰專(zhuān)科大夫隨診1-2次。2021年11月29日1160
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朱琛穎主治醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 心衰專(zhuān)科 心衰是一種慢性、進(jìn)展性的疾病，對(duì)于心衰患者來(lái)說(shuō)，需要堅(jiān)持規(guī)范的藥物治療和嚴(yán)格的自我管理，心衰患者應(yīng)學(xué)會(huì)如何規(guī)避誘發(fā)心衰的風(fēng)險(xiǎn)。 首先重要的即為堅(jiān)持規(guī)律服藥，有病人會(huì)說(shuō)“我現(xiàn)在胸不悶，氣不喘了，是藥三分毒，藥不吃了”，也有病人會(huì)說(shuō)“我血壓好像有點(diǎn)偏低，諾欣妥減點(diǎn)量吧”；“我心率好像有點(diǎn)慢了，倍他樂(lè)克不吃了吧”，這些都是危險(xiǎn)的行為，對(duì)于心衰患者來(lái)說(shuō)，諾欣妥、倍他樂(lè)克緩釋片等等藥物都有改善心功能，改善預(yù)后的作用，心衰患者不應(yīng)自行停藥，若有疑問(wèn)可在咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生后調(diào)整用藥。 其次，心衰患者應(yīng)避免感冒，感染是誘發(fā)心衰最常見(jiàn)的原因，心衰病人一旦發(fā)生感染極易發(fā)生急性心衰發(fā)作，所以心衰患者在季節(jié)更替的時(shí)候應(yīng)較常人更加注意衣物的增減，避免呼吸道感染。 第三，心衰患者應(yīng)清淡飲食，嚴(yán)格控制水的入量。心衰患者因心功能差，極易出現(xiàn)水鈉潴留，因此在日常生活中應(yīng)適當(dāng)控制鈉鹽的攝入，同時(shí)也需注意控制各種水分的攝入，以免誘發(fā)心衰的發(fā)作。 第四，心衰患者也需避免過(guò)度的體力勞動(dòng)或情緒激動(dòng)，需保持心情舒暢，避免精神刺激，可進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。 心衰的自我管理需從身邊的日常小事做起，規(guī)避各種誘發(fā)心衰的風(fēng)險(xiǎn)，避免心衰的急性發(fā)作。2021年11月26日1073
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張旭敏主任醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 心內(nèi)科 寒冷天氣對(duì)身體造成的具體影響 1.容易導(dǎo)致血壓升高 在日常生活中我們發(fā)現(xiàn)高血壓患者到了夏季血壓在正常范圍，不需要服藥或者藥物減量，天氣逐漸變涼，血壓也在逐漸增高，特別是寒冷冬季血壓難以控制；這是由于天氣寒冷時(shí)，血管收縮，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，而且冬季室內(nèi)、室外的氣溫差別，易導(dǎo)致血壓波動(dòng)，血壓波動(dòng)注意腦血管病發(fā)生。 2.容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死及猝死 天氣寒冷造成血管收縮，使得原本動(dòng)脈硬化血管管腔狹窄加重；導(dǎo)致血管阻力增加，增加心臟負(fù)擔(dān)；而心臟為了保全身養(yǎng)分和營(yíng)養(yǎng)供給，需要加大工作量來(lái)使身體生理需求，這樣心臟需要加倍工作，需要更多的血液和氧氣供應(yīng)，這對(duì)于冠心病心絞痛的患者來(lái)說(shuō)，在本身心肌缺血、缺氧的情況下，就更容易誘發(fā)心絞痛了，也容易導(dǎo)致血管斑塊破裂，這也就使得心肌梗死和心源性猝死的可能性增加了。 3.容易發(fā)作心衰 心臟做功的增加、缺血、缺氧會(huì)使心臟病心臟的負(fù)擔(dān)增加，從而使原有心臟病患者誘發(fā)心衰的急性發(fā)作，同時(shí)寒冷天氣，容易發(fā)生呼吸道感染，感染是誘發(fā)心衰的最常見(jiàn)原因之一。 那么心血管患者應(yīng)該如何保護(hù)心臟呢？ 1.注意保暖 保暖能有效地避免寒冷造成血管收縮帶來(lái)的心臟不良影響，因此要依據(jù)溫度變化及時(shí)增減衣物，特別是在室內(nèi)、室外溫度相差較大的情況下，外出一定要做好保暖措施，若嚴(yán)寒季節(jié)室內(nèi)寒冷要及時(shí)開(kāi)啟空調(diào)保證室內(nèi)溫度 2.注意監(jiān)測(cè)血壓 堅(jiān)持血壓監(jiān)測(cè)，若血壓波動(dòng)需及時(shí)調(diào)整藥物，避免血壓波動(dòng)造成的不良影響，減少心臟負(fù)荷，有問(wèn)題及時(shí)就診，一定在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物，同時(shí)注意降壓循序漸進(jìn)，不能急于快速將血壓降的過(guò)低，容易誘發(fā)腦梗塞發(fā)生。 3.適當(dāng)鍛煉 適當(dāng)鍛煉能增加血液流速、降低血液粘稠度，但切忌晨練，因?yàn)榍宄垦獕翰▌?dòng)是一天當(dāng)中最大的時(shí)段，氣溫較低，空氣含氧量較白天下降，晚上睡眠后一般不飲水也導(dǎo)致血液粘稠，晨練容易導(dǎo)致心血管意外，因此冬天要等太陽(yáng)升起后做有氧運(yùn)動(dòng)比較好，比如快走、慢跑等，每次30分鐘左右，以不感疲勞為宜；對(duì)于有心臟疾病的患者，最好不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 4.要警惕胸痛 因?yàn)槎煨墓５陌l(fā)生率增高，一旦發(fā)生胸痛，若出現(xiàn)以下情況之一，如沒(méi)有誘因的胸痛、發(fā)作頻次的增加、發(fā)作時(shí)間的延長(zhǎng)、發(fā)作范圍的擴(kuò)大、發(fā)作程度的加重等，一定要引起重視，需要警惕心梗的發(fā)生，及時(shí)到醫(yī)院就診，一旦發(fā)生心肌梗死，時(shí)間就是心肌，時(shí)間就是生命。 圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)2021年11月08日1030
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樊朝美主任醫(yī)師 阜外醫(yī)院 心衰重癥監(jiān)護(hù)病房 HFCU 進(jìn)入了秋冬季節(jié)氣溫有時(shí)會(huì)發(fā)生驟降，心血管病患者一定要警惕，這個(gè)季節(jié)是心腦血管病的高發(fā)期。高血壓、心肌梗死、心絞痛、心力衰竭、心律失常以及腦卒中等疾病的發(fā)生率、致殘率和致死率，在這個(gè)階段會(huì)明顯上升。心血管病和腦血管意外為什么會(huì)在秋冬季高發(fā)呢？會(huì)對(duì)人體，尤其是老年人造成哪些影響呢？且看以下分解： 影響一：驟變的寒冷氣候刺激可增加心臟病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 氣溫的降低會(huì)刺激機(jī)體血管收縮，從而減少皮膚散熱，起到保暖的作用。但是血管的收縮會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加了心臟的負(fù)擔(dān)，因此也增加了心絞痛和心肌梗死發(fā)生的概率。血壓劇烈升高，可以造成心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，使慢性心力衰竭患者病情加重。研究表明氣溫降低10攝氏度，心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加7%。 應(yīng)對(duì)措施：室外提前增加衣物，外出定要做好保暖。調(diào)整室內(nèi)溫度至20-22度。預(yù)防心腦血管意外發(fā)生。 影響二：寒冷刺激導(dǎo)致血壓突然升高難以控制 ????天氣寒冷及溫差變化容易造成血壓突然升高難以控制，尤其由溫暖的室內(nèi)到室外活動(dòng)時(shí)，溫度的變化會(huì)導(dǎo)致血管劇烈收縮或舒張，會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外發(fā)生明顯增加，如急性左心衰竭、急性心肌梗死、心絞痛、急性腦梗死、腦出血甚至是心臟猝死等。 應(yīng)對(duì)措施：加強(qiáng)對(duì)高血壓患者的血壓監(jiān)測(cè)，高血壓患者自身應(yīng)該在氣候驟變時(shí)，多關(guān)注、測(cè)量自己每天的血壓，尤其是夜間睡覺(jué)前的血壓，發(fā)現(xiàn)血壓明顯增高時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或增加降壓藥劑量，如果出現(xiàn)血壓波動(dòng)過(guò)大、頭暈、黑矇、胸悶、心絞痛等不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 影響三：寒冷刺激容易使得血脂升高 高脂血癥與心腦血管疾病的關(guān)系密切。在寒冷季節(jié)，為了抵御寒冷，大家更愿意喝酒及攝入高熱量食物，運(yùn)動(dòng)減少。這些均可能導(dǎo)致血脂升高，而飲酒、高脂餐飲食及高脂血癥都會(huì)導(dǎo)致心臟病或卒中發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加。 應(yīng)對(duì)措施：學(xué)會(huì)健康的生活方式，低鹽低脂、清淡飲食，減少飲酒、適度運(yùn)動(dòng)。 影響四：寒冷氣候下人體活動(dòng)明顯減少 寒冷氣候時(shí)許多人不愿活動(dòng)。老年人對(duì)降溫不敏感，寒冷使血管收縮、血流緩慢，增加血栓疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 應(yīng)對(duì)措施：建議中青年在秋冬季應(yīng)多做室外運(yùn)動(dòng)，建議老年人在提高室內(nèi)溫度后，適度增加室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)有助于人體保持暢通的血液循環(huán)。 影響五：寒冷天氣易誘發(fā)呼吸道感染 秋冬季呼吸道感染發(fā)生率明顯升高。呼吸道感染會(huì)導(dǎo)致缺氧、甚至誘發(fā)急性心肌梗死、腦中風(fēng)等。 應(yīng)對(duì)措施：做好保暖，外出戴口罩、避免人員密集區(qū)聚集。2021年11月07日3560
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張慶柳主治醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 心衰專(zhuān)科 明明只吃了一兩口飯，還是覺(jué)得肚子脹。 明明一天沒(méi)有吃東西了，還是不想吃飯。 如果你還有胸悶、氣短、腳腫的表現(xiàn)，那要注意了，你可能不是得了胃病，而是心衰。 ※為什么心衰病人會(huì)有消化道癥狀呢？ 當(dāng)你得了心衰之后，心臟泵血的功能就會(huì)下降，身體為自我保護(hù)，會(huì)優(yōu)先保證大腦和心臟等“重要器官”的供血，而消化道內(nèi)臟（胃、腸、肝）的供血就會(huì)相對(duì)減少，導(dǎo)致人體的消化功能減弱。另外，好多人都知道心衰會(huì)有腳腫、胸腔積液，但事實(shí)上這種液體潴留會(huì)發(fā)生在身體的任何地方，消化道內(nèi)臟也逃不過(guò)，臨床上就會(huì)表現(xiàn)為食欲減退、惡心、腹脹、腹腔積液。 如果心衰病人持續(xù)有消化道癥狀，吃的東西就會(huì)減少，最終會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、體重下降、肌肉流失，增加心衰病人的死亡率。 ?那我們應(yīng)該做些什么來(lái)改善病人的進(jìn)食情況呢？ 方法①：少食多餐。每餐吃得少一些，適當(dāng)增加吃飯的次數(shù)，或者在三餐之間添加一些點(diǎn)心，這樣可以在保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的同時(shí)，減輕進(jìn)食后肚子脹的感覺(jué)。 方法②：提供病人真正喜歡的食物。食物的種類(lèi)要多樣化，選擇病人真正想吃的東西，同時(shí)因?yàn)樾乃ゲ∪诵枰拗汽}的攝入，烹飪的時(shí)候可以選擇更多樣的調(diào)味料、香料來(lái)刺激病人的食欲。 方法③：選擇容易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物。選擇柔軟的食物，比如面條、餛飩、蒸蛋等，如果食物比較難以消化，可以將肉、菜等食材處理成更細(xì)碎的小塊。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下添加一些營(yíng)養(yǎng)粉、營(yíng)養(yǎng)液來(lái)補(bǔ)充能量。 方法④：適當(dāng)增加活動(dòng)。心衰病人因?yàn)榛顒?dòng)后胸悶、氣短，每天活動(dòng)量會(huì)顯著降低。如果有條件的話(huà)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心臟康復(fù)，或者居家時(shí)練習(xí)太極拳、八段錦等，在改善心臟功能的同時(shí)，還可以促進(jìn)食欲。 參考資料 1.Symptom: Poor Appetite and Nausea https://heart-failure.net/symptoms/appetite-loss-nausea 2. Heart Failure: Less Common Symptoms https://www.umcvc.org/health-library/tx4083abc2021年10月18日2259
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