膝關(guān)節(jié)半月板損傷

一、什么是半月板？它有什么作用？半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的兩塊C形纖維軟骨，分別位于股骨（大腿骨）和脛骨（小腿骨）之間，分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。它的核心功能包括：-緩沖減震：吸收膝關(guān)節(jié)運動時的沖擊力，減少骨頭直接摩擦。-穩(wěn)定關(guān)節(jié)：填充股骨和脛骨的間隙，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。-分布滑液：促進關(guān)節(jié)液循環(huán)，營養(yǎng)軟骨組織。二、哪些原因會導致半月板損傷？1.運動損傷（急性損傷）-常見于籃球、足球、羽毛球等需要急停、轉(zhuǎn)身、跳躍的運動，膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)或過度屈伸時，半月板被擠壓而撕裂。-例：籃球運動員落地時膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，易導致內(nèi)側(cè)半月板損傷。2.退行性變（慢性損傷）-多見于中老年人或長期負重人群，半月板因老化、磨損逐漸破裂，常伴隨骨關(guān)節(jié)炎。三、半月板損傷的典型癥狀有哪些？-膝關(guān)節(jié)疼痛：損傷部位（內(nèi)側(cè)或外側(cè)）壓痛明顯，活動時加劇。-腫脹與積液：關(guān)節(jié)腔可能因炎癥出現(xiàn)腫脹，觸摸有波動感。-活動受限：膝蓋無法完全伸直或彎曲，甚至出現(xiàn)“交鎖”（關(guān)節(jié)卡住無法活動）。-彈響或卡頓：運動時膝關(guān)節(jié)可能發(fā)出彈響聲，伴隨不適感。四、如何診斷半月板損傷？1.?醫(yī)生查體：通過“麥氏試驗”“研磨試驗”等手法檢查半月板壓痛和穩(wěn)定性。2.?影像學檢查：-MRI（磁共振成像）：最常用的檢查方式，可清晰顯示半月板撕裂的位置和程度。-X線：主要排除骨折，無法直接顯示半月板損傷。五、半月板損傷的治療方式有哪些？1.保守治療（適用于輕度損傷）-休息與制動：使用膝關(guān)節(jié)支具固定2-4周，避免負重。-物理治療：冰敷（急性期）、熱敷（慢性期）、超聲波理療緩解疼痛。-藥物緩解：口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）或關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)。2.手術(shù)治療（適用于嚴重撕裂或保守治療無效）-關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)：通過小切口插入內(nèi)鏡，修復或部分切除撕裂的半月板。-半月板縫合術(shù)：適合年輕患者、血供較好的半月板外周撕裂。-半月板成形術(shù)：修剪破損半月板，保留正常組織。3.術(shù)后康復-術(shù)后1-2周：進行踝泵運動、直腿抬高訓練，避免肌肉萎縮。-術(shù)后4-6周：逐步增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動，配合理療恢復關(guān)節(jié)功能。-完全恢復通常需要3-6個月，避免劇烈運動至少1年。六、如何預防半月板損傷？-運動前充分熱身：動態(tài)拉伸膝關(guān)節(jié)周圍肌肉（如股四頭肌、腘繩?。?掌握正確運動姿勢：避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣（如深蹲時膝蓋與腳尖方向一致）。-加強肌肉力量：通過靜蹲、靠墻抬腿等訓練增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。-控制體重：減輕膝關(guān)節(jié)負重壓力，降低退行性損傷風險。七、提醒：出現(xiàn)這些情況需及時就醫(yī)！-膝關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)超過2周，或伴隨腫脹、交鎖癥狀；-運動后膝關(guān)節(jié)功能明顯受限，無法正常行走。半月板損傷若不及時處理，可能繼發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，影響長期運動能力?？茖W預防與規(guī)范治療，是保護膝關(guān)節(jié)健康的關(guān)鍵。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷(俗稱半月板撕裂，包括盤狀半月板損傷)，如果臨床癥狀典型需要手術(shù)治療，不能只根據(jù)術(shù)前磁共振來決定治療方案，術(shù)中膝關(guān)節(jié)鏡下放大30倍后仔細探查才是決定如何處理的治療金標準。半月板損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)中處理一般分為以下幾種情況。需要有經(jīng)驗的運動醫(yī)學科醫(yī)生術(shù)中進行判斷并決定處理方案。如果關(guān)節(jié)鏡下探查見損傷的半月板狀態(tài)/位置及條件允許，根據(jù)半月板的撕裂狀態(tài)一般有以下幾種保留半月板整體功能的處理辦法。也就是俗稱的“保板”手術(shù)(理論上建議作為首選方案)。1??不規(guī)則和/或混合型撕裂①盡可能優(yōu)先做半月板成形術(shù)(也就是修整成相對正常的半月板形態(tài)，根據(jù)具體損傷情況通常會比正常半月板寬度小一些，術(shù)中判斷不影響功能即可)。若能夠做單純半月板成形術(shù)(包括360成形或局部成形)，恢復都會相對較快，如果條件允許，推薦做為首選治療方案。②如果半月板成形術(shù)之后剩余部分質(zhì)量不錯但依然不穩(wěn)定(比如還有關(guān)節(jié)囊緣松弛度過大或縱裂/層裂等)，則需要進一步加做半月板修復(俗稱修補或縫合)手術(shù)，也就是需要做半月板成形+修補手術(shù)。③特別需要注意的是，半月板成形術(shù)之后，并非所有人都要進一步做修補術(shù)，切忌為了修補而做修補。2??相對規(guī)則的縱裂或?qū)恿鸦蛐迈r的桶柄樣撕裂①可以考慮行半月板單純修補術(shù)，這種情況下大部分無需做成形手術(shù)。②不過，對于陳舊性桶柄樣撕裂(尤其是受傷已經(jīng)超過4-6周)，如果術(shù)中發(fā)現(xiàn)半月板桶柄部分質(zhì)地硬化，復位困難或者復位后張力過大容易再次桶柄樣脫位的，切忌直接做單純修補，建議切除桶柄后再做成形或成形+修補。如果半月板損傷后質(zhì)量較差，或撕裂部分位于白區(qū)(無血供區(qū)域)，或損傷較重(比如毀損傷)，而沒有條件進行“保板”手術(shù)，則需要行半月板部分切除術(shù)，極端情況下可能會行半月板全切術(shù)(目前臨床上已較少使用全切)。半月板切除也是其中一種治療手段，目的同樣是為了恢復膝關(guān)節(jié)運動功能，不建議對沒有修復條件的嚴重半月板損傷進行強行成形或修補。綜上所述，無論是“保板”手術(shù)(半月板成形術(shù)，成形+修補術(shù)，單純修補術(shù))，還是非“保板”手術(shù)(部分切除或全切)都只是半月板損傷的一種治療手段而已，目的都是為了盡可能保留半月板形態(tài)和功能，以便膝關(guān)節(jié)將來恢復相對正常運動能力。切忌把手段當成目的，強行進行“保板”手術(shù)(尤其是半月板修補術(shù))，本末倒置。

很多人做完膝關(guān)節(jié)MRI檢查，一看報告，結(jié)果寫著半月板損傷。相信大多數(shù)人都有疑惑，半月板損傷，到底嚴不嚴重，需不需要手術(shù)處理呢？在這里，我給大家解答一下。1.?首先，我們需要明白，半月板究竟是什么？事實上，半月板是位于膝關(guān)節(jié)里脛骨和股骨兩骨頭之間的一種纖維軟骨，每個膝關(guān)節(jié)里擁有內(nèi)側(cè)和外側(cè)兩塊半月板。其中內(nèi)側(cè)半月板呈“C”型，外側(cè)呈“O”型（如圖1）。2.?我們或多或少知道，半月板在膝關(guān)節(jié)里頭有著十分重要的作用，那具體包括有哪些呢？第一，半月板可以起到中間橋梁的作用，從上往下傳遞應力。第二，半月板具有彈性，具備緩沖墊的作用，使其在傳遞應力的時候可以減輕膝關(guān)節(jié)的壓力。第三，半月板的存在，使得股骨和脛骨兩骨頭之間的接觸面積增大，使得應力分布更加均勻。除此之外，其他功能還包括有穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，潤滑關(guān)節(jié)軟骨等。3.?為什么半月板會損傷呢？半月板損傷容易發(fā)生在哪些人身上？其實很好理解，膝關(guān)節(jié)是一個活動的關(guān)節(jié)，半月板在關(guān)節(jié)里如同一塊橡膠，長時期經(jīng)關(guān)節(jié)摩擦或運動損傷容易導致其局部發(fā)生撕裂。半月板損傷容易發(fā)生在青壯年以及老年人身上。其中青壯年運動量相對較大，多數(shù)是由于運動損傷引起。如打籃球，羽毛球膝關(guān)節(jié)扭傷等。而老年人由于年齡增長，關(guān)節(jié)長時期的使用，半月板逐漸失去彈性，進而發(fā)生老化退變。4.?半月板一旦發(fā)生損傷，具體有哪些癥狀表現(xiàn)？我們該如何檢查確診？半月板損傷了之后，可表現(xiàn)出以下癥狀：膝關(guān)節(jié)間隙的疼痛，關(guān)節(jié)腫脹，甚至影響關(guān)節(jié)的伸屈活動。假如出現(xiàn)以上癥狀，短時間內(nèi)經(jīng)休息，或外敷藥物處理未能得到有效緩解，則需要前往醫(yī)院找運動醫(yī)學專業(yè)的醫(yī)生查看情況。一旦醫(yī)生現(xiàn)場檢查懷疑有半月板損傷可能，則需要做MRI檢查進行確診。MRI檢查是目前檢查半月板是否發(fā)生損傷的最有效和可靠的影像工具。根據(jù)MRI的表現(xiàn)，半月板損傷通?？煞譃镮度，II度及III度損傷。其中III度損傷最為嚴重。5.?臨床表現(xiàn)和MRI檢查的結(jié)果一致，確診為半月板損傷了，接下來該如何進行治療？是不是一定需要手術(shù)解決呢？理論上，半月板I度和II度損傷相對比較輕微，通常無明顯癥狀，或者僅有輕微癥狀，多數(shù)人通過靜養(yǎng)休息，外敷膏藥或者理療等可以逐漸恢復。而半月板III度損傷則相對比較嚴重，不處理容易引起膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)疼痛等，長時期影響可以會導致膝關(guān)節(jié)軟骨的損傷，引起骨性關(guān)節(jié)炎。所以，目前國內(nèi)外運動醫(yī)學專家比較一致的觀點是：半月板出現(xiàn)III度損傷，是具備手術(shù)指征的，可以通過外科手術(shù)的辦法進行處理。當然，也并非所有III度損傷，一定要手術(shù)治療。臨床上也有III度損傷的病人保守治療成功的案例。比如說改變生活方式，運動方式，停止引起關(guān)節(jié)疼痛的運動，減輕體重等，輔以外敷藥物，物理治療以及核心肌肉力量鍛煉等，是可以得到有效緩解的。但是，對于保守治療后無明顯緩解的，或者面對一些特殊類型的半月板損傷，如半月板桶柄樣撕裂，盤狀半月板撕裂，或者半月板根部撕裂等，引起關(guān)節(jié)交鎖（伸屈受限），或者關(guān)節(jié)不穩(wěn)，像這些情況的話是需要進行手術(shù)治療的。手術(shù)也比并非想象中那么可怕，目前半月板損傷手術(shù)治療基本采取關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)通常只需切開兩個1cm左右的小口，即可對半月板損傷的部位進行處理。創(chuàng)傷小，恢復也較快。醫(yī)生會根據(jù)半月板損傷的情況，選擇適當?shù)奶幚矸绞?，如切除，部分切除，或者縫合，效果是確切的。?

一、半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，位于股骨（大腿骨）和脛骨（小腿骨）之間，具有緩沖減震、穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)、幫助關(guān)節(jié)液均勻分布，減輕關(guān)節(jié)摩擦力作用。二、損傷原因1、急性外傷（常見于年輕人）：運動時突然扭轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)膝蓋（如籃球、足球、滑雪）。深蹲或跪姿時受到外力沖擊。2、慢性退變（常見于中老年人）：長期磨損、老化導致半月板變脆，輕微動作（如蹲下）即可撕裂。很多中老年患者前來就診，就有很大疑問：大夫，我也沒有受傷，半月板怎么就撕裂了。實際上這也是中老年患者半月板撕裂的特點，因為隨著年齡增長，半月板變性，質(zhì)地脆弱，容易出現(xiàn)損傷，進展為撕裂。三、常見癥狀疼痛：膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)在關(guān)節(jié)線處疼痛，尤其在扭轉(zhuǎn)或下蹲時。絞鎖或卡頓：膝蓋突然卡住，無法伸直（多見于桶柄狀撕裂）。彈響：活動時可能有彈響聲。無力或不穩(wěn)：感覺膝蓋“打軟腿“。四、半月板損傷的常見類型五、半月板損傷的分度六、半月板的分區(qū)七、診斷方法1.體格檢查：醫(yī)生通過按壓關(guān)節(jié)間隙（膝關(guān)節(jié)線）或特殊動作誘發(fā)疼痛/彈響。2.MRI檢查是目前最佳的影像學檢查方法。八、治療方法1.保守治療適用情況：小型撕裂（1度、2度）、老年患者退變性撕裂沒有明顯卡頓或者絞鎖及疼痛癥狀。方法:注意休息，減少跑跳、下蹲等動作；護膝保護，注意加強股四頭肌、腘繩肌的力量（如直腿抬高、靠墻靜蹲）；口服非甾體類抗炎止痛藥物；注射玻璃酸鈉。2.手術(shù)治療適用情況：3度撕裂，出現(xiàn)彈響、疼痛、絞鎖等癥狀。方法：a、關(guān)節(jié)鏡下半月板修整、部分切除、縫合，目前是常用方法，極少數(shù)也需要全部切除。b、半月板置換：使用范圍窄，僅適用于半月板缺失、關(guān)節(jié)軟骨完好的年輕患者，且置換后半月板無法完全長入關(guān)節(jié)囊，部分患者會有排異反應，長期的療效有待觀察。積極治療半月板損傷，就是保護你的軟骨，保護你的膝關(guān)節(jié)，避免或者大大降低后期行關(guān)節(jié)置換的概率。九、常見疑問1、半月板損傷能自愈嗎？這與撕裂位于的區(qū)域有關(guān)，分布在紅區(qū)2度以下?lián)p傷或者較小的3度損傷，注意避免損傷區(qū)域的負重，愈合率高；分布在紅白交界區(qū)的2度損傷，有一定愈合率，任何程度的3度損傷愈合率均較低。2、手術(shù)后會得關(guān)節(jié)炎嗎？手術(shù)后能大大降低骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，或者減緩骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生時間；半月板的大部分切除或者完全切除可能增加遠期關(guān)節(jié)炎風險；不能保留的半月板選擇保留，起不到半月板的作用，可會增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。3、我查出半月板3度撕裂，沒有癥狀，需要手術(shù)治療嗎？中年和年輕患者的半月板3度損傷多數(shù)會出現(xiàn)癥狀，部分患者可以不出現(xiàn)癥狀，紅區(qū)的較小損傷可以選擇保守治療，其余均建議手術(shù)治療；老年患者考慮為退變性損傷，可以選擇保守治療。近期收治1名50余歲女性，3年前診斷“半月板3度損傷”，早期沒有癥狀，1年后出現(xiàn)不適，3年后才出現(xiàn)癥狀，目前再次復查MRI發(fā)現(xiàn)大面積軟骨剝脫，行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)效果大打折扣。4、半月板縫合后需要恢復多久？半月板縫合后一般需要拄拐1個月，期間康復鍛煉，2-3個月可以基本恢復到以前的生活狀態(tài)。5、老年患者出現(xiàn)3度半月板撕裂，有明顯的疼痛癥狀，要不要手術(shù)，手術(shù)后效果怎么樣？分以下情況:a.老年患者半月板3度損傷，雙腿站立并攏觀察沒有變形，MRI可見軟骨完好，這種情況少見，經(jīng)過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后效果極好。b.老年患者半月板3度損傷，雙腿并攏站立沒有變形，X線見關(guān)節(jié)間隙沒有明顯狹窄，合并大面積軟骨損傷，此種情況科學的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以減輕大部分癥狀。c.老年患者半月板3度損傷，雙腿并攏站立沒有變形，X線見關(guān)節(jié)間隙沒有明顯狹窄，合并大面積軟骨損傷，此種情況科學的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以減輕大部分癥狀。d.老年患者半月板3度損傷，雙腿并攏站立明顯變形，X線見關(guān)節(jié)間隙明顯狹窄，合并大面積軟骨損傷，此種情況關(guān)節(jié)鏡手術(shù)效果不佳，甚至會加重以前癥狀，不建議關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，需要做單髁甚至全膝表面置換術(shù)。

在滬日籍年輕男性，周二在家中不慎左膝關(guān)節(jié)扭傷后交鎖卡住，膝關(guān)節(jié)疼痛伸不直，跛行。周三門診就診，查體：膝關(guān)節(jié)略腫脹，活動度40-120°，外側(cè)間室壓痛拒按，判斷半月板桶柄樣撕裂可能。建議完善磁共振檢查，可先行注射治療，觀察是否能夠自行復位。外側(cè)關(guān)節(jié)間隙注射三聯(lián)后，活動度略改善，疼痛減輕，但是仍然無法伸直。周四磁共振報告：前叉撕裂、外側(cè)半月板桶柄樣撕裂。讀片認為前叉完好，確認半月板撕裂強烈建議患者盡快手術(shù)，復位縫合半月板，不宜拖延患者表示請假困難，工作繁忙，如果恢復期很長，寧可跛行上班。經(jīng)過溝通，患者了解到半月板縫合手術(shù)的精準及運動醫(yī)學早期康復理念，深思熟慮后考慮在滬手術(shù)，和保險公司確認后周五安排手術(shù)。患者術(shù)前仍然擔心手術(shù)恢復慢，需要醫(yī)務人員溝通解釋安慰。關(guān)節(jié)鏡探查發(fā)現(xiàn)外側(cè)半月板后根、后角到體部大面積撕裂，后角可向前脫位復位后全內(nèi)縫合7針，復測半月板穩(wěn)定，活動關(guān)節(jié)時沒有脫位，手術(shù)成功術(shù)后第一天膝關(guān)節(jié)0-90°活動，激活股四頭肌，雙拐下地走路患者表示懸著的心終于放下了，感覺如釋重負，下周一可以扶拐上班。總結(jié)：1、日本患者普遍比較內(nèi)斂，不愿意訴說過多內(nèi)心想法，語言溝通略有障礙，對醫(yī)務人員的溝通能力是巨大考驗。好在日本患者非常尊重醫(yī)生，尊重專業(yè)意見，依從性很高。2、商業(yè)保險公司會介入商保病人治療，手術(shù)地點、時機和費用都需要保險公司審批，患者自主選擇權(quán)會受影響，可能會對治療會有一定延誤，醫(yī)生一定要強調(diào)治療的必要性，獲得患者的信任。3、強大的手術(shù)技術(shù)始終是能確?；颊咴缙诳祻偷南葲Q條件，打鐵還需自身硬，運動醫(yī)學，功能至上，精準治療，早期康復，中國技術(shù)，面向世界，遙遙領(lǐng)先！