兒科

控制飲食說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難！自己認(rèn)識(shí)不足，家里老人意見(jiàn)不統(tǒng)一，往往導(dǎo)致前功盡棄。但凡堅(jiān)持下來(lái)的，孩子往往會(huì)體格健壯，不易生病。 有的人會(huì)說(shuō)小孩正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，不吃肉蛋奶會(huì)不會(huì)影響孩子的健康？現(xiàn)在通過(guò)我們大量的臨床觀察，多吃綠葉蔬菜，合理的肉蛋奶孩子反而增長(zhǎng)得更快，有的孩子有的孩子吃綠葉蔬菜，控制肉蛋奶半年長(zhǎng)了2kg，一年長(zhǎng)了七公分，這樣的例子比比皆是。 這個(gè)小朋友，兩個(gè)月長(zhǎng)了1.5公斤，而且不容易生病了。當(dāng)然，我們還是建議適當(dāng)吃些肉蛋奶的。 吃飯不宜過(guò)飽，吃七分飽就可以了。過(guò)飽容易積食，內(nèi)熱。怎么判斷孩子積食了，舌苔厚膩，拉粑粑酸臭，嘴里也有味道，基本上就是積食了，就需要控制飲食，減少食量，直到癥狀消除。這樣基本上可以把疾病扼殺在搖籃里。 怎么算七分飽，孩子還有食欲，但是吃飯速度明顯下降，就不讓他吃了。寧少三分，不多一口，這樣就會(huì)時(shí)刻保持旺盛的食欲而不積食。 七分暖，家里老人怕冷，總會(huì)給孩子穿太厚。室溫太高，濕度太低，孩子總是上火，補(bǔ)水也不管用?？刂剖覝?2度一下，孩子穿衣服手腳溫?zé)崞珱鲆稽c(diǎn)就可以了。 室溫太高，穿的太厚導(dǎo)致孩子肺熱，胃熱，喝很多水也解決不了上火。 所以從這兩方面護(hù)理孩子，很多病就解決了。有時(shí)間再談?wù)勅绾沃委熀⒆訁捠常旧先逄炀统燥執(zhí)貏e好。

一般孩子生病，無(wú)非呼吸道和消化道問(wèn)題。如果把這個(gè)問(wèn)題解決了，孩子基本上很少生病，或者不病了。那能不能解決呢？ 當(dāng)然可以，通過(guò)調(diào)理，孩子一年半載不生病，或者自己在家吃點(diǎn)藥就能恢復(fù)，這樣的比比皆是。 那我們應(yīng)該怎么做呢？保證孩子合理飲食，不可以吃零食，平時(shí)要以綠葉蔬菜為主，適當(dāng)?shù)娜獾澳?，適當(dāng)?shù)乃?。生病了，要清淡?jiǎn)單，以免飲食不當(dāng)導(dǎo)致病情加重或反復(fù)。這一點(diǎn)一定要嚴(yán)格執(zhí)行。