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疾?。? 小兒多動(dòng)癥
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孩子多動(dòng)癥異常行為的8大苗頭，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)就醫(yī)，別坑孩子未來在孩子的成長進(jìn)程中，家長們滿心期許孩子能一路順?biāo)欤】底聣训爻砷L。然而，有一種常見卻極易被忽視的神經(jīng)發(fā)育障礙——多動(dòng)癥，可能正悄然影響著孩子的發(fā)展。多動(dòng)癥，醫(yī)學(xué)上稱為注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），若未能及時(shí)察覺并干預(yù)，會(huì)給孩子的未來蒙上厚重的陰影。以下為您詳細(xì)揭示孩子多動(dòng)癥異常行為的8大苗頭，一旦發(fā)現(xiàn)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。一、注意力超級不集中1.課堂分心常態(tài)：課堂本應(yīng)是孩子汲取知識(shí)的殿堂，可對于有多動(dòng)癥苗頭的孩子而言，卻宛如充滿誘惑的“迷宮”。老師在講臺(tái)上激情授課，他們的目光卻常常被窗外飛過的一只小鳥、走廊里傳來的輕微腳步聲吸引，眼神瞬間游離，思維飄向遠(yuǎn)方。即使努力集中精神，維持的時(shí)間也極為短暫，很快又陷入分心狀態(tài)。老師在黑板上書寫的重點(diǎn)內(nèi)容，他們往往視而不見，完全跟不上教學(xué)節(jié)奏，一堂課下來，真正聽進(jìn)去的知識(shí)寥寥無幾。2.作業(yè)“持久戰(zhàn)”：寫作業(yè)對于這類孩子來說，簡直是一場艱苦卓絕的“持久戰(zhàn)”。他們可能剛拿起筆寫幾個(gè)字，就被書桌上擺放的橡皮擦、小玩具吸引，不由自主地?cái)[弄起來。或是突然想起昨天看過的動(dòng)畫片情節(jié)，沉浸其中無法自拔。原本一小時(shí)能完成的作業(yè)，他們常常要花費(fèi)兩三個(gè)小時(shí)，而且錯(cuò)誤百出。不是看錯(cuò)題目要求，就是在簡單的計(jì)算上出錯(cuò)，甚至還會(huì)漏寫題目，作業(yè)質(zhì)量慘不忍睹。3.生活丟三落四：在日常生活里，這些孩子堪稱丟三落四的“小糊涂”。經(jīng)常忘記帶課本、作業(yè)本，剛剛還拿在手中的文具，一轉(zhuǎn)眼就不知去向。出門時(shí)，忘記帶鑰匙、紅領(lǐng)巾等必備物品也是常有的事。和家人交流時(shí)，他們也會(huì)心不在焉，常常答非所問，仿佛沒有在認(rèn)真傾聽。二、過度活躍停不下來1.座位上的“小麻煩”：普通孩子在課堂上能安靜地坐在座位上聽講，可有多動(dòng)癥傾向的孩子卻仿佛屁股下有釘子，根本坐不住。他們手腳小動(dòng)作不斷，不停地扭動(dòng)身體，讓椅子發(fā)出嘎吱嘎吱的刺耳聲響。或是在桌子下面偷偷踢腿，干擾旁邊同學(xué)的學(xué)習(xí)。即便老師多次提醒，他們也難以自控，依舊我行我素。2.課間“瘋狂派”：課間休息時(shí)，別的孩子可能只是適度活動(dòng)、輕松交流，這些孩子卻如同脫韁的野馬，在教室里橫沖直撞，大聲喧嘩。從教室的這頭跑到那頭，似乎有用不完的精力。他們可能頻繁開關(guān)教室門，或是在教室里追逐打鬧，不僅影響其他同學(xué)休息，還存在極大的安全隱患。3.特殊場合“失控者”：在需要保持安靜的圖書館、電影院等場所，他們也難以抑制內(nèi)心的躁動(dòng)。在圖書館里，可能大聲說話，在書架間跑來跑去，破壞安靜氛圍。在電影院里，不停地踢前面的座椅，或是發(fā)出奇怪聲音，嚴(yán)重影響其他觀眾的觀影體驗(yàn)。三、行為沖動(dòng)沒耐心1.游戲爭搶大王：在與小伙伴玩耍時(shí)，他們很難遵守游戲規(guī)則。玩游戲時(shí)，往往急于求成，直接搶奪其他孩子手中的玩具，而不會(huì)耐心等待輪流。在游戲過程中，也常常隨心所欲地改變玩法，完全不顧及其他孩子的感受。比如玩搭積木游戲，可能突然推倒其他孩子搭好的積木，然后按照自己的想法重新搭建，導(dǎo)致其他孩子興致全無，不愿再和他們一起玩。2.課堂搶答“能手”：課堂上，老師問題剛提出，他們往往不假思索就大聲搶答。不像其他同學(xué)那樣先思考問題，組織好語言后再回答，而是憑借一時(shí)沖動(dòng)脫口而出。而且，還經(jīng)常打斷老師和其他同學(xué)的發(fā)言，全然不顧課堂秩序，嚴(yán)重影響教學(xué)進(jìn)程。3.生活決策“閃電俠”：在日常生活中，做決策時(shí)他們也表現(xiàn)得極為沖動(dòng)。比如在商場看到喜歡的玩具，立刻吵著要買，根本不考慮家里是否已有類似玩具，或者當(dāng)前購買是否合理。在選擇食物時(shí)，可能只看一眼就決定要吃，而不考慮食物的營養(yǎng)價(jià)值和自己是否真的饑餓。四、情緒管理一團(tuán)糟1.情緒“過山車”：這類孩子的情緒猶如六月的天氣，說變就變。前一刻還興高采烈地玩耍，下一刻可能就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大發(fā)雷霆。例如玩游戲時(shí)，如果沒按自己的意愿進(jìn)行，可能立刻生氣，甚至將手中的玩具扔出去。與家人相處時(shí)，也容易因一些小事情哭鬧、發(fā)脾氣，讓家人不知所措。2.易怒煩躁蟲：他們很容易被激怒，對周圍的人和事表現(xiàn)出極大的不耐煩。學(xué)習(xí)過程中，遇到一點(diǎn)困難，可能就煩躁不安，甚至放棄學(xué)習(xí)。與同學(xué)交往時(shí)，也可能因一點(diǎn)小摩擦就與同學(xué)發(fā)生爭吵，難以控制自己的情緒。3.情緒“粘人精”：一旦陷入負(fù)面情緒，他們很難像正常孩子那樣迅速平復(fù)?？赡軙?huì)長時(shí)間處于生氣、難過或焦慮的情緒中，無法自拔。比如因?yàn)楸焕蠋熍u而傷心哭泣，可能持續(xù)很長時(shí)間，即便老師和家長進(jìn)行安慰，也很難讓他們的情緒恢復(fù)平靜。五、做事有始無終1.興趣班“逃兵”：當(dāng)家長給他們報(bào)興趣班時(shí)，一開始可能興致勃勃，但沒過多久就失去興趣，半途而廢。學(xué)繪畫時(shí)，可能畫了幾筆就不想畫了；學(xué)舞蹈，上了幾次課就哭鬧著不愿再去。很難堅(jiān)持完成一項(xiàng)長期的學(xué)習(xí)任務(wù)，總是不斷更換興趣愛好。2.家務(wù)“放棄者”：讓他們幫忙做一些簡單的家務(wù)，如掃地、擦桌子，往往也是做了一半就扔下不管。剛開始可能會(huì)積極參與，但很快就會(huì)因?yàn)橛X得無聊或者遇到一點(diǎn)小困難就放棄，無法將家務(wù)任務(wù)完整地完成。3.玩具“破壞者”：玩玩具時(shí)也是如此，剛拿到新玩具可能會(huì)玩一會(huì)兒，但很快就會(huì)失去耐心，將玩具扔在一邊，甚至可能會(huì)故意破壞玩具。對玩具的興趣持續(xù)時(shí)間極短，無法專注地玩一種玩具較長時(shí)間。六、精細(xì)動(dòng)作不協(xié)調(diào)1.書寫困難戶：在書寫方面，他們往往表現(xiàn)出明顯的困難。寫字速度慢，字跡歪歪扭扭，很難寫得工整。握筆姿勢也可能不正確，用力不均勻，導(dǎo)致寫出的字要么太淡看不清，要么用力過猛劃破紙張。在抄寫課文時(shí)，容易抄錯(cuò)字、漏字，甚至左右顛倒。2.手工“笨拙者”：做手工時(shí)，他們的精細(xì)動(dòng)作能力不足就更加明顯。比如折紙、剪紙，很難按照要求完成精細(xì)的動(dòng)作。在粘貼物品時(shí)，也很難準(zhǔn)確地將物品粘貼在指定位置，常常貼歪或者貼錯(cuò)。使用剪刀時(shí)，不能靈活地剪出想要的形狀，動(dòng)作顯得十分笨拙。3.穿衣扣鈕難題：日常生活中的穿衣、扣鈕扣等小事，對他們來說也可能是一項(xiàng)挑戰(zhàn)?？垅o扣時(shí)，可能需要花費(fèi)很長時(shí)間才能扣好，而且還容易扣錯(cuò)位置。系鞋帶也很困難，很難學(xué)會(huì)正確的系鞋帶方法，即使學(xué)會(huì)了，也需要花費(fèi)比其他孩子更多的時(shí)間來完成。七、組織規(guī)劃能力差1.書包“雜亂無章”：打開他們的書包，里面往往是一片混亂。書本、作業(yè)本、文具胡亂塞在一起，需要找某本書或某個(gè)文具時(shí)，常常要花費(fèi)很長時(shí)間才能找到。他們不會(huì)將學(xué)習(xí)用品進(jìn)行分類整理，也沒有養(yǎng)成良好的整理書包的習(xí)慣。2.作業(yè)計(jì)劃“混亂”：在完成作業(yè)時(shí)，沒有合理的計(jì)劃和安排。不知道先做什么作業(yè)，后做什么作業(yè)，往往是拿起一本作業(yè)就開始做，做到一半又去做另一本，結(jié)果所有作業(yè)都完成得很慢，而且質(zhì)量不高。對于一些需要分步驟完成的作業(yè)，如寫作文，也很難有條理地進(jìn)行構(gòu)思和寫作。3.活動(dòng)安排“無頭緒”：當(dāng)參與集體活動(dòng)或自己安排活動(dòng)時(shí)，他們也表現(xiàn)出組織規(guī)劃能力的欠缺。不知道如何安排活動(dòng)流程，如何分配任務(wù)給其他小伙伴。在游戲中，也很難制定出合理的游戲規(guī)則，導(dǎo)致游戲無法順利進(jìn)行。八、睡眠問題多1.入睡困難戶：晚上到了睡覺時(shí)間，他們卻很難安靜下來入睡。在床上翻來覆去，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)?？赡軙?huì)不停地說話、玩耍，或者腦子里一直想著各種事情，無法讓自己的思維平靜下來。即使周圍環(huán)境安靜，也需要很長時(shí)間才能入睡。2.睡眠不安穩(wěn)：在睡眠過程中，他們也常常表現(xiàn)出不安穩(wěn)的狀態(tài)?？赡軙?huì)頻繁翻身、踢被子，甚至?xí)谒瘔糁型蝗蛔饋砘蛘呖摁[。睡眠質(zhì)量較差，容易被外界的輕微動(dòng)靜吵醒，醒來后也很難再次入睡。3.早起困難蟲：早上起床時(shí)，他們往往表現(xiàn)得十分困難。即使已經(jīng)到了上學(xué)時(shí)間，也很難從睡夢中清醒過來，需要家長反復(fù)催促、叫醒。起床后，也會(huì)顯得無精打采，沒有精神。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)上述8大異常行為苗頭中的多種，千萬不能掉以輕心，應(yīng)及時(shí)帶孩子到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評估和診斷。多動(dòng)癥若能在早期得到及時(shí)有效的治療，包括藥物治療、心理行為治療等，孩子的癥狀往往能夠得到顯著改善，未來的發(fā)展也能重回正軌。別因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽，耽誤了孩子的未來。郭志超醫(yī)生的科普號
多動(dòng)癥怎么治療？多動(dòng)癥怎么治療什么是多動(dòng)癥?注意缺陷多動(dòng)障礙(俗稱多動(dòng)癥)是一種大腦發(fā)育相關(guān)的疾病，主要表現(xiàn)為注意力不集中、過度活躍和容易沖動(dòng)。這些癥狀會(huì)比同齡孩子的正常表現(xiàn)更明顯，如寫作業(yè)時(shí)頻繁走神、坐不住亂跑，或者不經(jīng)思考就突然行動(dòng)。多動(dòng)癥通常在幼兒園階段就開始出現(xiàn)，癥狀可能長期存在。大約70%的孩子到了青春期仍有癥狀，30%到50%的人癥狀會(huì)延續(xù)到成年。很多患者同時(shí)存在學(xué)習(xí)困難、情緒問題(如焦慮或抑郁)、行為對抗(經(jīng)常不配合規(guī)則)等情況。這些問題不僅影響學(xué)業(yè)和人際關(guān)系，還可能對未來的工作、家庭生活造成困擾，需要家庭和社會(huì)投入更多精力來應(yīng)對。一、藥物治療1.中樞興奮劑常用藥物：哌甲酯（如專注達(dá)、利他林）苯丙胺類（如阿得拉、Vyvanse）作用：調(diào)節(jié)多巴胺和去甲腎上腺素水平，改善注意力和控制沖動(dòng)。注意：需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，部分患者可能出現(xiàn)食欲下降、失眠等副作用。2.非中樞興奮劑常用藥物：托莫西?。〒袼歼_(dá)）：適用于對興奮劑不耐受或合并焦慮的患者。胍法辛（Intuniv）、可樂定：改善情緒沖動(dòng)和攻擊性行為。優(yōu)勢：無成癮性，適合長期使用。3.輔助藥物抗抑郁藥（如安非他酮）：針對合并抑郁或焦慮的患者。褪黑素：改善因ADHD藥物引起的失眠。二、非藥物治療1.行為干預(yù)認(rèn)知行為療法（CBT）：幫助患者識(shí)別沖動(dòng)行為，學(xué)習(xí)時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)技巧（適用于青少年和成人）。父母培訓(xùn)：教導(dǎo)家長用正向強(qiáng)化、清晰指令和結(jié)構(gòu)化規(guī)則管理孩子的行為。學(xué)校干預(yù)：與教師合作，調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境（如座位靠近講臺(tái)、分段完成作業(yè)）。2.生活方式調(diào)整規(guī)律作息：固定作息時(shí)間，保證充足睡眠（睡眠不足加重癥狀）。運(yùn)動(dòng)療法：每日30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)（如跑步、游泳），促進(jìn)大腦釋放多巴胺。飲食管理：-增加蛋白質(zhì)（如雞蛋、瘦肉）和Omega-3（深海魚、亞麻籽）。-減少高糖、人工色素和防腐劑攝入（可能加劇多動(dòng)）。3.神經(jīng)反饋訓(xùn)練通過腦電圖（EEG）反饋訓(xùn)練，幫助患者學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)大腦活動(dòng)，改善注意力。三、成人ADHD的特殊管理時(shí)間管理工具：使用日程表、提醒軟件減少遺忘和拖延。職業(yè)支持：選擇結(jié)構(gòu)化的工作環(huán)境，與雇主溝通合理調(diào)整任務(wù)分配。情緒管理：正念冥想、深呼吸練習(xí)緩解焦慮和沖動(dòng)。四、注意事項(xiàng)避免自行停藥或換藥：藥物需長期規(guī)律使用，突然停藥可能癥狀反彈。關(guān)注共患?。杭s50%的ADHD患者合并焦慮、抑郁或?qū)W習(xí)障礙，需同步治療。減少電子屏幕時(shí)間：過度使用電子設(shè)備可能加重注意力分散。五、預(yù)防與早期干預(yù)孕期保健：避免吸煙、飲酒等可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育的行為。早期篩查：兒童出現(xiàn)持續(xù)注意力問題或異常多動(dòng)時(shí)，盡早進(jìn)行專業(yè)評估（如DSM-5診斷標(biāo)準(zhǔn)）。家庭支持：營造穩(wěn)定、包容的家庭環(huán)境，減少批評和懲罰，多給予正向反饋。六、中醫(yī)及替代療法（需謹(jǐn)慎）針灸/推拿：部分研究顯示可能緩解癥狀，但證據(jù)有限。草藥調(diào)理：如銀杏葉提取物、南非醉茄，需在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試。ADHD需長期管理，多數(shù)患者通過規(guī)范治療可顯著改善學(xué)習(xí)和社交功能。建議在精神科醫(yī)生、心理治療師等多學(xué)科團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，定期復(fù)診評估療效。朱莉娜醫(yī)生的科普號
孩子診斷了ADHD，家長該怎么辦？門診中經(jīng)常會(huì)遇到，一旦孩子被診斷了注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），也就是俗稱的多動(dòng)癥，家長常常有許多擔(dān)憂。甚至有些家長特別惶恐，不知所措。如果孩子被診斷為ADHD，家長應(yīng)該做些什么？在這里我們對相關(guān)問題進(jìn)行了整理，以排除家長們的擔(dān)憂。明白孩子發(fā)生了什么ADHD患兒，屬于容易被誤解的群體。他們大多數(shù)并沒有反常的言行舉止，只是普通孩子有的“毛病”更加明顯。比如，特別好動(dòng)、注意力不集中、做事丟三落四、更加容易發(fā)脾氣等。在他們喜歡的領(lǐng)域或者事情上，仍然表現(xiàn)非良好，比如看電視、畫畫、玩樂高、看課外書。因此，家長們常會(huì)認(rèn)為“他們只要努力，就可以做好”，“做不好，就是因?yàn)閼B(tài)度的問題、家庭教養(yǎng)的問題”。雖然目前對于ADHD的病因仍不太清楚，但是，學(xué)界的共識(shí)是：ADHD是神經(jīng)發(fā)育方面的障礙，主要與腦部神經(jīng)發(fā)育有關(guān)。也就是說，后天的社會(huì)環(huán)境（如親子教育、學(xué)校教育環(huán)境等），不是直接導(dǎo)致ADHD的原因，但可能會(huì)加重或減輕ADHD的癥狀。因此，家長們要清楚，ADHD不是家庭“教出來的”，而是孩子自身有“不足”。明白接納這一點(diǎn)，我們就能接納孩子，也能接納家長自己。既然孩子有能力的“不足”，家長自然需要引導(dǎo)、管教，但要減少不必要的指責(zé)、批評，要管理好家長的情緒。如何治療ADHD一般來說，部分ADHD的孩子，會(huì)隨著年齡的增加，中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，注意力、自控力、執(zhí)行力等各個(gè)方面會(huì)逐漸完善。但孩子們的發(fā)育速度有快有慢，甚至到了成年，還有大約30%的孩子癥狀依然存在。在癥狀存在的期間，我們要如何應(yīng)對？學(xué)齡前期ADHD患兒的非藥物選擇大部分ADHD治療指南（如美國兒科學(xué)會(huì)AAP的ADHD診治指南、中國ADHD防治指南），對于學(xué)齡前以及幼兒園階段的患兒，一般要求進(jìn)行行為干預(yù)。行為干預(yù)要求患兒和家長雙方同時(shí)進(jìn)行，教學(xué)并強(qiáng)化積極的行為。也可以進(jìn)行注意力、執(zhí)行力的訓(xùn)練，有些訓(xùn)練可以在計(jì)算機(jī)的輔助下進(jìn)行。通過這些干預(yù)，可以幫助改善患兒在家里和學(xué)校的行為，獲得功能的提高，促進(jìn)心理健康發(fā)展。學(xué)齡期ADHD患兒的藥物治療對于上了小學(xué)的ADHD患兒，若癥狀依然明顯存在，一般來說，藥物治療是首要的選擇。一線的選擇藥物有兩大類，一類是神經(jīng)興奮劑，如哌甲酯；另一類是非興奮劑，如托莫西汀。對于不同患兒，醫(yī)生會(huì)結(jié)合其他的情況，綜合考慮選擇藥物。對于藥物，家長們需要學(xué)會(huì)“科學(xué)”看待藥物帶來的“副作用”。正所謂“兩相其害取其輕”，ADHD核心癥狀的存在，會(huì)明顯影響孩子的學(xué)業(yè)、社交，甚至人格的健康發(fā)展，更嚴(yán)重的會(huì)影響家庭的和諧相處。但若藥物的副作用，是可控、可處理、可接受的，我們就可以大膽、謹(jǐn)慎地使用藥物治療。在接受藥物治療過程，以下的事情需要注意：A.在醫(yī)囑下使用藥物。包括藥物的使用劑量、是否加量、是否有“藥物假期”等。實(shí)際上，遵照醫(yī)囑使用藥物，極少會(huì)發(fā)生家長們擔(dān)心的“依賴”或者“成癮”的結(jié)果。B.ADHD人群的身高、體重都普遍低于正常人群。但是，不論何種藥物，長遠(yuǎn)看來，對于身高、體重的附加作用，都不明顯。C.ADHD藥物，一般不會(huì)影響認(rèn)知功能，甚至能夠提高某些領(lǐng)域的認(rèn)知功能。D.定期評估。使用藥物治療之后，一般都需要定期評估。評估的內(nèi)容包括功能狀態(tài)、癥狀嚴(yán)重程度、軀體情況。一般6-12個(gè)月重點(diǎn)評估一次，也可根據(jù)需求作相應(yīng)調(diào)整。醫(yī)生會(huì)根據(jù)評估的結(jié)果，來決定是否繼續(xù)使用藥物治療。E.有時(shí)候，ADHD患兒會(huì)合并有其他的問題，比如嚴(yán)重的情緒問題，醫(yī)生可能會(huì)考慮合并其他的藥物治療。學(xué)齡期ADHD患兒的非藥物治療除了藥物治療之外，家長還有一些需要注意的：A.營造良好的家庭氛圍，接納孩子的不完美。不論孩子是否患有ADHD，每個(gè)家庭都需要營造良好的家庭氛圍。包括：認(rèn)知接納家庭成員，接納每位家庭成員的不同。家長要避免給孩子貼“道德標(biāo)簽”，要去關(guān)注如何解決問題。B.制定并執(zhí)行家規(guī)。對于ADHD的家庭，這一點(diǎn)尤為重要。如果孩子比較小，家規(guī)盡量簡潔，確保孩子能夠理解。用他們能聽懂的語言表述，甚至用圖畫來表示，張貼在醒目的地方。C.改善和孩子的相處模式，掌握一些應(yīng)對沖突的技巧。接納孩子的情緒，在接納情緒的基礎(chǔ)上，再和孩子去探討對行為的不同要求。D.獲得老師的支持。一般來說，可以和老師溝通孩子的情況，在允許的情況下，邀請老師協(xié)助對孩子進(jìn)行行為上的管理。如座位的設(shè)置、作業(yè)量的設(shè)置、課堂上的提醒等。、E.如果不知道如何實(shí)施，家長可以求助專業(yè)人員。有一些專門的課程，針對不同的領(lǐng)域問題，能讓家長更加熟練地掌握不同的應(yīng)對、處理方式?？傊绻⒆釉\斷為ADHD，家長不必過分惶恐、緊張，要學(xué)會(huì)正確認(rèn)知，接納理解孩子，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。只要能夠接受規(guī)范的治療方案，大部分孩子的功能恢復(fù)是樂觀的，孩子的身心都能得到健康發(fā)展。對于ADHD患兒，需要患兒、家長、老師、醫(yī)護(hù)人員全方位的支持。韋雅琪的科普號