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患者教育：痔(基礎(chǔ)篇)?【痔的智慧相處指南】痔是肛周靜脈的“壓力預(yù)警器“，久坐、便秘時(shí)才會(huì)亮起紅燈。科學(xué)數(shù)據(jù)顯示：每日25g膳食纖維+8杯水可降52%發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，溫水坐?。?0℃）緩解率達(dá)89%。記住痔瘡是身體的善意提醒，調(diào)整如廁姿勢（腳踩小凳）和凱格爾運(yùn)動(dòng)，讓“難言之隱“不再困擾！陳泳成醫(yī)生的科普號