乳腺科

1、保持乳房清潔 產(chǎn)后乳房開始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能會在乳頭周圍形成一層垢痂，在第一次哺乳前媽媽們應(yīng)先清洗乳房。用清潔的植物油涂在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟后，用堿性小的溫肥皂水清洗。再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。2、喂奶方法要正確 在哺乳期內(nèi)，媽媽要根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。哺乳時媽媽要先將乳房托起，用乳頭逗引寶寶的下唇，在寶寶張口最大時，將乳頭送入寶寶的嘴里。要將乳頭及乳暈的大部分一起塞進(jìn)，這樣可有效防止乳頭皸裂。哺乳結(jié)束后，在寶寶停止吸吮時，輕輕用食指按壓寶寶的下唇，使空氣進(jìn)入口腔，消除負(fù)壓;再輕柔地將乳頭從寶寶口中移出。 3、合理的營養(yǎng)飲食 產(chǎn)后媽媽們要注意營養(yǎng)的均衡攝取，盡量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物和蔬菜水果。有些媽媽不滿意自己臃腫的身材，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，其后果可能使乳房組織受累，導(dǎo)致乳房縮小。哺乳期間媽媽們還要遠(yuǎn)離汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的食物，它們會加重乳房的腫脹感，使媽媽們感到不舒適。 4、進(jìn)行乳房按摩 可在每晚臨睡前或起床前對乳房進(jìn)行按摩。具體方法為將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)推行、按摩，每次10~15分鐘。 5、選擇合適的內(nèi)衣 媽媽們要選擇舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免刺激性的衣料直接與身體發(fā)生接觸。胸罩不可過松或過緊，要選擇柔軟棉質(zhì)、方便哺乳的文胸。每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣，保持乳房清潔。不要選擇有塑膠邊或支撐的胸墊。寶寶斷奶后可以穿產(chǎn)后塑身專用胸罩，這樣能有效集中托高乳房。 6、產(chǎn)后健胸操 產(chǎn)后若及時進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，就能使媽媽們的乳房看上去堅挺、結(jié)實(shí)而豐滿，這是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。但健胸運(yùn)動不是一日之功，需長期堅持，效果才明顯。媽媽們可在產(chǎn)后每天堅持做簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動，幫助鍛煉胸部肌肉。哺乳期間每天可適量做仰臥起坐、俯臥撐和舉啞鈴等運(yùn)動，以減少腹部、腰部、臀部的脂肪堆積，還能有效防止乳房下垂，使媽媽們的體型更健美。 產(chǎn)后常見乳房問題的護(hù)理措施 1、乳頭疼痛 乳頭疼痛多是由于乳頭皸裂引起的，主要表現(xiàn)為乳頭表面有大小不等的裂口和潰瘍，或皮膚糜爛。乳頭破損主要是由于新媽媽乳頭嬌嫩和寶寶含接乳頭不當(dāng)兩方面原因造成的。 護(hù)理支招：乳頭皸裂輕者可繼續(xù)給寶寶哺乳，喂奶時從損傷輕的一側(cè)開始，以保護(hù)皸裂嚴(yán)重的一側(cè)。哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭上。嚴(yán)重者要停止哺乳，可用吸奶器將奶吸出喂給寶寶。乳頭破損后更要注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，防止病菌從裂口進(jìn)入引起感染。為保護(hù)乳頭，可選擇使用乳頭套，避免疼痛的乳頭受傷。 2、乳頭扁平及凹陷 有些媽媽可能會面臨乳頭方面的小問題，如乳頭扁平、向內(nèi)凹陷，或乳頭不突出乳暈等。這些都會導(dǎo)致寶寶無法含住乳頭，不能順利哺乳。 護(hù)理支招：乳頭扁平或內(nèi)陷的乳房，自孕期開始就應(yīng)該矯正，具體方法為清潔乳房后，用拇指和中、食指抓住乳頭，向外牽拉，重復(fù)10～20次，每天2～3次。若產(chǎn)后乳頭仍然內(nèi)陷，可佩帶乳頭罩幫助寶寶含接乳頭。也可采用負(fù)壓吸引法使乳頭突出，哺乳時先讓寶寶吸吮乳頭平坦或內(nèi)陷的一側(cè)乳房，這時寶寶吸吮力強(qiáng)，容易吸住乳頭和大部分乳暈。

在哺乳期的時候，如果新媽媽出現(xiàn)乳頭皸裂、乳房起腫塊、乳頭疼痛、乳頭扁平(或內(nèi)陷)都是常見的哺乳期乳房不適，媽媽不能一味忍痛喂母乳，這些癥狀需要處理，才有利于母乳喂養(yǎng)。如果乳房有腫塊又痛，很可能是患乳腺炎，乳腺管不通暢、乳汁郁積，乳腺組織便可能發(fā)生感染，嚴(yán)重的可致乳腺膿腫，此時乳房又腫又痛，局部會有腫塊，同時可伴有全身發(fā)熱。如果是乳管阻塞，這種情況若處理及時可預(yù)防乳腺炎和乳房膿腫的發(fā)生，通常，阻塞可在1-2天內(nèi)清除。乳管阻塞的處理：1、讓嬰兒繼續(xù)經(jīng)常吮吸，如果嬰兒不肯的話要將奶擠出來。2、輕輕按摩腫塊向乳頭的方向，讓乳管暢通起來。3、用熱敷的方法將多余的乳汁擠出去。乳腺炎和乳房膿腫的處理：1、繼續(xù)讓嬰兒吸奶，或者把多余的奶擠出去。2、用另一只乳房哺乳嬰兒。3、適當(dāng)?shù)赜每股剡M(jìn)行治療。4、如果有腫塊形成的話，要到醫(yī)院開刀引流。5、乳房感染盡早恢復(fù)，讓嬰兒在一兩天內(nèi)可以繼續(xù)吮吸。如果出現(xiàn)乳頭痛怎么辦？如果嬰兒的含接方式不正確的話就會導(dǎo)致乳頭疼痛，比如說嬰兒含乳頭的時候沒有把乳暈一起含進(jìn)去，但是乳頭疼痛的女性在表面上看來和其他女性是一樣的。要怎么預(yù)防乳頭疼痛呢？1、要檢查寶寶的吮吸位置是否正確，讓寶寶連同乳暈一起含在嘴里。2、等到嬰兒放下乳頭以后再把他抱開。3、如果因為某些不得已的原因要終止哺乳的時候，母親要先用手指放到嬰兒口中，讓他停止吮吸，不能隨意扒開乳頭。在哺乳的時候乳頭皸裂該怎么辦？孕婦在哺乳期的時候沒有消毒乳頭或者寶寶沒有掌握正確的吸奶技巧，都會導(dǎo)致這種情況。遇到這種情況要要糾正嬰兒吸奶的方式，并且不用限制哺乳次數(shù)和時間。