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疾?。?
睡眠障礙
開通的服務(wù):
不限
醫(yī)生職稱:
不限
出診時(shí)間:
不限
全艷玲
主治醫(yī)師
紹興市中心醫(yī)院? 精神科
擅長(zhǎng):抑郁癥,焦慮癥,失眠癥,精神分裂癥及強(qiáng)迫癥等的藥物治療及心理治療。
專業(yè)方向:
精神科
主觀療效:暫無統(tǒng)計(jì)
態(tài)度:暫無統(tǒng)計(jì)
在線問診:
15元
預(yù)約掛號(hào):
未開通
疾病病友推薦度
2.7
暫無
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不限
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睡眠障礙科普知識(shí)
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為什么抑郁的睡眠障礙是優(yōu)先出現(xiàn)早醒,然后才有入睡困難呢?
答:因?yàn)樗咭馕吨X能量修復(fù),相當(dāng)于給電瓶充電。早醒意味著睡眠周期變短,相當(dāng)于電瓶充電完成的時(shí)間變短,次日電瓶放電的持續(xù)時(shí)間必然也短,容易耗盡,故次日興趣減退、精力和體力不足。當(dāng)體力不足時(shí),白天運(yùn)動(dòng)減少,小睡增加,這就降低了當(dāng)晚入睡的勢(shì)能,導(dǎo)致入睡困難;另一方面,當(dāng)精力不足時(shí),白天應(yīng)完成的學(xué)習(xí)和工作未能完成,導(dǎo)致晚上焦慮,這也是晚上入睡困難的原因。
馬鞍山市精神病醫(yī)院精神科科普號(hào)
正常入睡但是做夢(mèng)很多
除了睡眠時(shí)間和深度還有一個(gè)因素比較重要,就是做夢(mèng)時(shí)間。如果其他方面完美的情況下做夢(mèng)很多如何解決?先排除是否在一直或者很高藥量的苯二氮卓藥物在使用,這些藥物顯著延長(zhǎng)快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間而引起很多的夢(mèng)。可以使用一定藥量的減少夢(mèng)時(shí)間的藥物,這里說的一定藥量很重,很多這類藥物超出特定范圍反而影響睡眠。比如蘇沃雷生、非常低的NDRI。
孫玉濤醫(yī)生的科普號(hào)
睡著了卻感覺自己是醒著的
自己確實(shí)睡了一夜或者家人觀察睡了一夜,但是自己回憶一下一夜的睡眠感覺很多時(shí)間是醒著的。因?yàn)檫@種情況是有兩條負(fù)責(zé)睡眠和清醒的神經(jīng)同時(shí)起作用,一條途徑是負(fù)責(zé)睡眠的腹外側(cè)視前核,另一條是負(fù)責(zé)清醒的藍(lán)斑和組胺神經(jīng),這兩天途徑同時(shí)工作會(huì)產(chǎn)生這樣奇特現(xiàn)象,在腦電圖上顯示慢波和快波一起出現(xiàn)。使用抗抑郁藥物容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象,雖然可以睡滿8小時(shí)但睡眠治療會(huì)打折扣了。
孫玉濤醫(yī)生的科普號(hào)