臨床心理科

青春期叛逆會表現(xiàn)為： 1、他們會花更多的時間和朋友同學(xué)在一起。青春期孩子開始與父母公開對著干，但與朋友們卻打得火熱。和父母說不上幾句話，但與朋友能聊幾個小時的電話。朋友在樓下吆喝一聲，孩子飯都不吃就跑出去了。提前與孩子約定好的事情，也會因?yàn)榕笥训囊粋€突發(fā)的提議，而推掉與父母的約定。 2、青春期的孩子獨(dú)立意識變強(qiáng)，與父母沖突會增多。青春期的孩子正在試圖發(fā)展自己做決定的權(quán)利。他們不再像小時候一樣溫順地聽從父母的安排。即使看父母看來一些雞毛蒜皮的小事，在孩子眼里卻是自我獨(dú)立的體驗(yàn)。心理學(xué)研究表明：13~17青少年與父母的沖突主要集中以下幾點(diǎn)：學(xué)習(xí)、睡覺時間、交友情況等方面。 3、煩躁、抑郁、情緒波動是青春期孩子情緒的特點(diǎn)。有時情緒高漲、熱情洋溢，有時又消極低沉、孤獨(dú)壓抑。而這種情緒的波動卻是青春期孩子難以控制的。所以，即使與父母一個小小沖突，也可能引起他們暴發(fā)突發(fā)式的情緒反應(yīng)。 原因分析：你是否一直把孩子當(dāng)小孩子看待？ 大部分家長心里總認(rèn)為孩子小，對孩子做的事情不放心，擔(dān)心孩子做不好，認(rèn)為孩子沒經(jīng)驗(yàn)，不愿放手。認(rèn)為自己做的都是正確的，如果孩子不想溝通，那也是孩子的問題！不斷對孩子強(qiáng)調(diào)：爸爸媽媽做一切都是為了你好，你怎么不明白?你必須聽爸媽的話，不聽話就傷了爸媽的心等等，來給孩子施加壓力。父母只是從自己的想法和感受出發(fā)，不了解孩子的真實(shí)想法和感受。結(jié)果造成孩子與父母之間的矛盾越來越大，使孩子與父母之間溝通的渠道越來越不順暢，孩子就會更加珍惜和朋友的關(guān)系，越來越依賴朋友。找不到合適的朋友去溝通，就會依賴游戲宣泄自己的情緒。甚至早戀找尋情感的依托。 學(xué)會四大溝通技巧，改善你和孩子關(guān)系 1.信任你的孩子。 每個家長都知道，我們的孩子終將會離開自己，踏上自己的人生路。但家長還是忍不住會擔(dān)憂：我們也不是擔(dān)心孩子多貪玩，只是擔(dān)心孩子交到不好的朋友該怎么辦？于是就開始干涉孩子的生活，甚至開始監(jiān)視自己的孩中子。禁忌：千萬不要告訴孩子說，不要和那種孩子玩。 這句話包含的信息，除了讓孩子覺得對不起自己的朋友，因?yàn)樽约旱脑虮桓改概懦?，自發(fā)的就想為朋友辯護(hù)。還讓孩子感覺到了被否定。因?yàn)橹挥泻⒆幼约褐?，自己和朋友有共同語言，知道互相遇到的問題，能夠互相理解。 在父母心里“那種孩子”的概念是學(xué)習(xí)成績差，生活態(tài)度不端正。但是孩子會對父母單方面用成績評價朋友好壞的態(tài)度感到失望。他們會認(rèn)為：學(xué)習(xí)成績能決定一個人的好壞嗎？一旦父母有了此類做法，在父母沒有詳細(xì)解釋時，孩子就會封閉自己，不想再談?wù)撨@類問題。時間長了，孩子也不再信任自己的父母，會覺得父母沒有一個客觀冷靜的評價，只根據(jù)自己的理解做判斷。 總之，“不要和那種孩子玩”之類的語言只會對造成反效果。這類語言對于幼兒園或者小學(xué)生的小學(xué)生比較有用，但對青春期已經(jīng)有了自己是非觀和判斷力的孩子而言，這樣的語言不會起到作用。 2.允許孩子有自己的隱私： 家長擔(dān)心孩子在外面學(xué)壞，男孩子會不會學(xué)會抽煙、喝酒。問孩子在外面做什么，孩子不說，逼急了，又擔(dān)心孩子學(xué)會撒謊。 這個原則的重點(diǎn)，不是孩子應(yīng)該和誰玩，而是哪些事情不可以做，比如抽煙，喝酒，撒謊等。 制定原則時，家長一定要明確區(qū)分好壞的標(biāo)準(zhǔn)。明確告訴孩子不好的行為以及這樣界定的原因。對于絕對禁止的行為，父母一定要堅(jiān)定的指出，并讓孩子理解。而對于“不可以做”以外的行為準(zhǔn)則，可以與孩子一起商量決定。比如規(guī)定回家時間?！盎丶視r間”是激化父母與孩子最大的矛盾點(diǎn)。若父母單方面規(guī)定時間，孩子內(nèi)心就會產(chǎn)生反抗心理。這時候傾聽孩子的想法和意見，雙方共同商量。要知道，強(qiáng)迫性的原則只會讓孩子感覺到是一種嘮叨而不是需要遵守的約定。 3.主動了解孩子的朋友。 父母越是了解孩子的朋友群，與孩子的關(guān)系往往越融洽。很多父母覺得與孩子交流越來越少，沒有共同語言。這時候如果父母認(rèn)識孩子的朋友，并從這個方向切入，自然的展開話題，這樣就與孩子就有了共同的關(guān)注點(diǎn)。另外，也可以借此更清楚的了解孩子的狀況。但父母不能因?yàn)橄肓私夂⒆拥呐笥丫蛯⒆舆M(jìn)行盤問，這樣會讓孩子覺得父母在盤根問底。孩子本來剛想與父母談?wù)撽P(guān)于朋友遇到的一些煩惱，卻因?yàn)楦改冈敿?xì)的盤問，不再想與父母繼續(xù)交流，不想回答父母的話。 父母想和孩子交流，應(yīng)該先學(xué)會去傾聽孩子，即使需要馬上糾正孩子的錯誤，也應(yīng)該先耐心聽孩子把話說完，為孩子創(chuàng)造一個暢所欲言的家庭氛圍非常重要。 4. 為孩子創(chuàng)造與朋友相處的良好環(huán)境。 讓孩子的朋友來家里玩，營造一種無拘無束輕松的環(huán)境,讓孩子相信，雖然爸爸媽媽在家，但卻不會干涉他們的一舉一動。如果父母都能像愛自己的孩子一樣的去愛孩子的朋友，抱著他們能成為孩子一生的摯友的心態(tài)去寬容的對待他們。如果家長能采取這樣的態(tài)度對他們，孩子的內(nèi)心一定會非常感激自己的父母。 家長可以為孩子提供一些機(jī)會，一起看看優(yōu)秀的影片，一起看看展覽，參加一些體育運(yùn)動等，也都是一些比較不錯的選擇，對孩子來說，也都是比較有意義的活動。 孩子小的時候，通常是父母帶著孩子去體驗(yàn)各種新的生活。當(dāng)孩子長大后，父母也該讓孩子按照自己的標(biāo)準(zhǔn)去體驗(yàn)自己想要的生活了，不是拉著父母的手，而是與朋友一起同行，這可以讓孩子興奮不已，也會給孩子留下美好的回憶，這些美好的過去需要我們家長去創(chuàng)造。

焦慮不是有害的； 焦慮不等于個人的軟弱； 思維只是思維而不是現(xiàn)實(shí)； 情緒并非是現(xiàn)實(shí)的直接反應(yīng)； 當(dāng)我體驗(yàn)到焦慮時，我有更焦慮的想法； 如果我更焦慮，它并不會讓世界更危險； 控制焦慮會引發(fā)更多的焦慮； 為了降低焦慮，我必須愿意體驗(yàn)焦慮。

精神科病房里總是能看到我們熟悉的身影，那就是反復(fù)住院的患者，這類患者大多都是停藥或者減藥后病情反復(fù)的，原因很簡單那就是對疾病的認(rèn)識不足，醫(yī)務(wù)人員對患者的知識宣教不到位，還有就是患者出院回家后，家屬對患者的監(jiān)督、照顧做的不到位?；颊呖祻?fù)后需堅(jiān)持服藥、定期復(fù)查，家屬應(yīng)鼓勵患者多參加一些力所能及的工作，鼓勵多與人溝通，這對患者的社會功能恢復(fù)起了很大的幫助。