眼科

/ 日常工作 /“日常生活需要注意什么？”是每個青光眼患者就診后都會問的問題。其實，一般的工作都可以參加。除非患者視野缺損特別嚴重，在工作選擇上受到限制，應(yīng)避免可能造成升高眼壓的工作，例如航海、交通指揮、駕駛、野外考察。從機體健康的維護來看，人們都應(yīng)避免過度勞累、熬夜、精神緊張等因素。/ 飲食起居 /注意足量、分次飲水，過分禁水有害健康。飲酒少量有益，但其降眼壓效果因人而異，并且長期作用尚待驗證。青光眼家族史患者，咖啡和茶會導(dǎo)致眼壓增高。老年人抽煙會導(dǎo)致眼壓增高，倡導(dǎo)逐步戒煙。對食物控制病情的作用持保留意見，例如銀杏、枸杞子等，因為這些研究并沒有充分的科學(xué)依據(jù)。避免情緒激動、緊張、生氣，保持樂觀心態(tài)。原發(fā)性閉角型青光眼應(yīng)避免在長時間黑暗環(huán)境下行動，避免領(lǐng)帶過緊。/ 娛樂運動 /看電視、閱讀時間不宜過長，合唱吹奏等運用到呼吸的運動可能對眼壓有不良影響。深度潛水前應(yīng)咨詢醫(yī)生?；颊呖沙俗w機，但要避免機艙缺氧，最佳方案是飛行前咨詢醫(yī)生。避免導(dǎo)致眼壓升高的不良姿勢趴桌子：上班族午睡常用姿勢，趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會壓住眼睛。實驗證明，這個姿勢會導(dǎo)致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。倒立：健身圈里盛行倒立，但人倒立時，頭部腦部血管重力加大，會增加眼壓。喝水一口悶：口渴時，一次喝一大杯或者一瓶礦泉水，血容量增加，會導(dǎo)致眼壓升高。