男性也有更年期,你知道嗎
報(bào)道,和女性一樣,許多上了年紀(jì)的男性也會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀。醫(yī)學(xué)會(huì)的一份調(diào)查顯示,出現(xiàn)更年期癥狀的男性占比達(dá)28.4%。 研究表明男性更年期癥狀主要源于荷爾蒙分泌減少,特別與睪酮在血液中含量減少有很大的關(guān)系。男性睪酮在20多歲前分泌量不斷增加,40歲后開(kāi)始以每年1.6%的程度減少。 一、四個(gè)癥狀,提示男性更年期到來(lái) 1、腦功能減弱: 表現(xiàn)為對(duì)外界反應(yīng)能力遲緩;睡眠質(zhì)量下降,早睡早醒;記憶力下降;眼睛老花,容易疲勞,看書(shū)久后感頭痛、頭昏;聽(tīng)力明顯減弱,開(kāi)始懷念童年往事。 2、軀體機(jī)能減弱: 表現(xiàn)為味覺(jué)減退,對(duì)食物口味改變,想吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食。嗜吃零食,特別是蜜餞類;牙齒松動(dòng),有假牙者要經(jīng)常換假牙;飲酒者酒量大不如前;四肢肌肉減少、骨質(zhì)疏松;頭暈心慌、四肢發(fā)涼,有說(shuō)不清部位的疼痛,體檢卻沒(méi)有異常發(fā)現(xiàn)。 3、性功能減退: 表現(xiàn)為性欲減低、勃起功能障礙,性生活次數(shù)明顯減少,心有余力不足。 4、情緒改變: 表現(xiàn)為易怒、焦慮、抑郁等情緒;還有出汗、潮紅、腰酸背痛等癥狀。 二、男性出現(xiàn)更年期的主要原因 1 酒離不了 飲酒過(guò)多,并且飲食油膩,身體攝入的蔬果營(yíng)養(yǎng)不足,容易傷肝。 2 老煙槍 中國(guó)吸煙人數(shù)已高達(dá)3億多,占全世界人數(shù)的30%以上,中國(guó)男人多數(shù)抽煙,即使戒煙了,一些香煙的毒素仍然可以留在體內(nèi)。抽煙對(duì)肺,其實(shí)香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后,對(duì)肝臟也不好,還會(huì)引發(fā)心血管疾病。 3 久坐、熬夜 每天久坐電腦前的上班族,和熬夜通宵的人都不利于肝臟排毒和休息,日積月累給肝臟造成負(fù)擔(dān)。 4 肚腩大,影響性福 腰圍越大,帶來(lái)的慢性病就相對(duì)更高,壽命相對(duì)越短。體重跟腰圍同時(shí)增加的話,高血壓、血脂異常、冠心病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)極高。 不僅如此,美國(guó)心肺與血液研究,對(duì)1981名大肚腩男性調(diào)查,顯示88%的測(cè)試者有不同程度的勃起功能障礙,通常,腰圍越大的男性出現(xiàn)勃起功能障礙的機(jī)會(huì)越高。 腰圍粗大的人,肝臟、腸道的毒素累積過(guò)多,身體不通暢是其中一個(gè)原因。