石河子市第十五社區(qū)衛(wèi)生服務中心

麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)，凡是沒有接種過麻疹疫苗，接觸后90%以上均會發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。病人是唯一的傳染源，病人的眼結膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。風疹：是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染源主要是病人和先天性風疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）血尿中均帶有病毒，主要經空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多，還可通過胎盤感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導致胎兒畸形，好發(fā)于1-5歲兒童，育齡婦女、成人偶見感染。流行性腮腺炎：簡稱腮腺炎，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季容易發(fā)生，病人是唯一的傳染源，多見于5-15歲的兒童和青少年，一次感染可獲終身免疫。麻腮風的預防：1、開窗通風；2、及時接種疫苗：8月齡接種1劑麻疹、風疹聯(lián)合疫苗，18-24月齡接種1劑麻疹、流行性腮腺炎、風疹聯(lián)合疫苗。

1、了解高血壓病的知識，合理安排生活，注意勞逸結合，定期測量血壓。 2 、高血壓需堅持長期規(guī)則治療和保健護理，保持血壓接近正常水平防止對臟器的進一步損害。不要隨意添加或停用藥物。 3、提高社會適應能力，維持心理平衡，避免各種不良刺激的影響。 4、注意飲食控制與調節(jié)，減少鈉鹽、動物脂肪的攝入，忌煙、酒。 5、保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑。 6、適當參與運動，以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜。 7、定期隨訪，血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時，應及時就醫(yī)。

高血壓是指體循環(huán)動脈血壓高于正常的一種常見的臨床癥候群，患病率高，易引起心、腦、腎臟并發(fā)癥，是當前世界上威脅人類健康的疾病之一。 1、控制總熱量，維持正常的體重，防止肥胖。 2、控制飽和脂肪酸的攝入，適當增加多不飽和脂肪酸，烹調時采用植物油，每日烹調油10毫升-15毫升。3、控制膽固醇的攝入，每天應少于300毫克。4、適量的蛋白質。每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜。 5、飲食宜清淡、低鹽。對高血壓病者尤為重要，食鹽的攝入量每天控制在3克以下。6、應當戒煙，減少飲酒量。7、供給充足的維生素、無機鹽和微量元素。膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。8、要采用蒸、煮、燉、熬的烹調方法。9、高血壓病人應限制所有過咸的食物如腌制品、蛤貝類、蝦米皮蛋等。