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- 哪些水果「升血糖」,你的最愛上榜沒?
文章來自顧中一工作室 1、很多研究已經證明適當多吃水果有助于預防包括2型糖尿病,、癌癥等等在內的多種慢性病。 2、每天多攝入66g蔬菜水果,糖尿病患病風險就會降低25%。 3、2016版的《中國居民膳食指南》也建議,每天都要吃夠200-350克新鮮水果(注意:果汁不能代替新鮮水果)。這里提醒大家注意,膳食指南說的200-350克指的吃進去的重量,而大家說的重量是水果的生重,包括了可食用部分和不可食用部分??紤]到多數(shù)水果的可食用部分在70%-80%,每天吃一斤水果差不多就是指南推薦的攝入量。 建議如下: 1. 每天1斤水果,剛好符合膳食指南推薦量,不算多。 2. 多數(shù)水果都是血糖友好型,可以放 心吃。 3. 少數(shù)水果提升血糖能力有點強,健康人控制自己別多吃,特殊人群少吃或不吃。 先提醒下大家,即便是同一物種的食物,血糖指數(shù)也會受到品種、產地、成熟度等多種因素影響。同時每個人的血糖反應也存在差異,對同樣的食物,不同人不同狀態(tài)的血糖反應也不一樣。
王昆? 副主任醫(yī)師? 安寧市第一人民醫(yī)院? 胸外科1098人已讀 - 問:肺癌術后選擇化療還是靶向治療?
答:2021 NCCN指南中將奧希替尼納入術后靶向治療的推薦方案。ADJUVAT研究中盡管OS獲益為陰性,但DFS獲益提高,對于部分患者而言,他們更傾向于生存質量上的提高。從不良反應方面而言,靶向藥物的不良反應較低于化療的不良反應。最后從腦轉移方向比較,第三代靶向藥物對于腦轉移的局部控制顯著優(yōu)于化療。綜合來說,個人更傾向于術后靶向輔助治療。
王昆? 副主任醫(yī)師? 安寧市第一人民醫(yī)院? 胸外科1919人已讀 - 問:肺癌患者可以接種新冠疫苗嗎?
答:正在進行化療、放療、免疫治療、靶向治療的患者可考慮暫緩接種。但對于經過了根治性治療(例如手術)的早期肺癌患者,如果手術恢復良好、病情平穩(wěn)無復發(fā),不屬于嚴格禁忌人群,理論上可以接種。國家衛(wèi)健委2021年4月1日發(fā)布的《新冠病毒疫苗接種問答(2021年3月31日更新)》中第二十五問 免疫功能受損人群可以接種新冠疫苗嗎?該文件答道:該人群(包括惡性腫瘤患者)是感染新冠病毒后的重癥、死亡高風險人群。對于滅活疫苗和重組亞單位疫苗,根據(jù)既往同類型疫苗的安全性特點,建議接種;對于腺病毒載體疫苗,雖然所用載體病毒為復制缺陷型,但既往無同類型疫苗使用的安全性數(shù)據(jù),建議經充分告知,個人權衡獲益大于風險后接種。
王昆? 副主任醫(yī)師? 安寧市第一人民醫(yī)院? 胸外科5278人已讀
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- 患者:男 30歲 耳朵后面長個軟骨包,不疼不癢 最后交流時間 07.05耳朵后面長個軟骨包,不疼不癢 不知道什么時候就凸起個包 之前帶過一段時間眼睛,就幾天 看看是啥啊,摸起來硬硬的,像里面有軟骨一樣總交流次數(shù)9已給處置建議
- 喉嚨痛,有腫脹感,扁桃體也痛 前天晚上吹了一晚上空調起來后喉嚨就有點不舒服,昨天晚上喉嚨有... 想問問吃什么藥總交流次數(shù)21已給處置建議
- 耳朵腫脹 可能是被蚊蟲咬了,也可能是剛買了一只小貓,過敏了 是否需要化驗,買什么藥總交流次數(shù)16已給處置建議
- 鼻咽腫物 一周前出現(xiàn)發(fā)熱(最高38度,一天后自行緩解),喉嚨痛,咳嗽,... 請問一下這個內鏡結果是否考慮鼻咽癌,是否需要做活檢?總交流次數(shù)7已給處置建議
- 鼻腺體堵塞后鼻孔約2/3
睡覺張嘴不打呼 近期做了睡眠監(jiān)測。讓吃藥 耳朵有點聽力受損 分泌型中耳炎 鼻竇炎 穿刺和置管猶豫不懂選什么
腺狀體肥大堵住2/3 還有鼻竇... 還有鼻竇炎
腺狀體肥大
分泌型中耳炎總交流次數(shù)35已給處置建議
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