銀屑病患者健康生活方式
1. 注意銀屑病季節(jié)的變化 銀屑病發(fā)病可分為冬季型，夏季型和隨季節(jié)變化不明顯型。冬季型的患者，一般在秋末至春初時發(fā)病或加重，此時應該加強警惕，注意鍛煉身體，增強抵抗力，避免感冒，適當多曬太陽。到了夏季，做一些日光浴，將皮膚暴露于陽光之下，促進皮損的消退。夏季型的患者多于春末至夏初發(fā)病，有人甚至在暑伏天起病這些患者則不耐熱、怕曬太陽，要穿長袖和淺色衣服，以免暴露于陽光之下和吸光增加。夏天出汗多，瘙癢明顯，應盡量避免搔抓，保持皮膚干燥以免皮膚被汗水浸漬形成濕疹樣改變。夏天可以適當增加洗浴次數(shù)，但要注意沐浴后及時加減衣服，以免因受涼、感冒等而加重皮損。2. 保持良好的精神狀態(tài) 人生活在社會大環(huán)境中，保持社會—心理—生理三方面的健康，才能身心協(xié)調(diào)發(fā)展。良好的精神狀態(tài)是戰(zhàn)勝銀屑病的重要武器。銀屑病患者要正確了解疾病，克服無助情緒，與病友、親屬、朋友多進行交流，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。治療疾病時既要重視，又需避免冒進，聽說有“根治”的場所就去治療，治療太積極，又不選擇合適的醫(yī)院，則不利于疾病的康復。健康良好的心態(tài)是成功的關鍵，也是治好疾病的金鑰匙。3. 保持規(guī)律的生活 現(xiàn)代人生活節(jié)奏增快，身心壓力都很大，日常生活不注意，工作加班加點，熬夜增多，身體疲勞，心理緊張，長時間處于亞健康狀態(tài)，違背了人的正常生理規(guī)律，有損身體健康。4. 預防感冒 現(xiàn)代研究及臨床實踐證實，部分銀屑病發(fā)病及復發(fā)加重與上呼吸道感染有關。因此預防感冒成為銀屑病患者首先要注意的問題。宜根據(jù)氣候變化加減衣物，避風寒邪氣，多飲水，多吃富含維生素C的食物（如水果、蔬菜），加強體育鍛煉。總之，保持合理的生活狀態(tài)，樹立生活的信心，盡量避免銀屑病的誘因，就能有效減少銀屑病的復發(fā)，維持在臨床治愈的狀態(tài)。
