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《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也?！边@句話的意思：冬天的三個(gè)月，是萬(wàn)物生機(jī)閉藏的季節(jié)。在這一季節(jié)里，水面結(jié)冰，大地凍裂，所以人不要擾動(dòng)陽(yáng)氣，要早睡晚起，一定需等到日光出現(xiàn)再起床；使情志就像軍隊(duì)埋伏、就像魚(yú)鳥(niǎo)深藏、就像人有隱私、就像心有所獲等等一樣；還要遠(yuǎn)離嚴(yán)寒之地，靠近溫暖之所，不要讓膚腠開(kāi)啟出汗而使陽(yáng)氣大量喪失。這乃是順應(yīng)冬氣、養(yǎng)護(hù)人體閉藏機(jī)能的法則。中醫(yī)認(rèn)為，春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，冬天是一個(gè)封藏的季節(jié)，立冬是表示冬季開(kāi)始，萬(wàn)物收藏，規(guī)避寒冷的意思，我們養(yǎng)生就是順應(yīng)自然界的規(guī)律，養(yǎng)生就是養(yǎng)藏，在寒冷的冬季，不要因擾動(dòng)陽(yáng)氣而破壞人體陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的生理機(jī)能。正如“冬時(shí)天地氣閉，血?dú)夥?，人不可作勞汗出，發(fā)泄陽(yáng)氣?！币虼?，早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽(yáng)氣潛藏，陰精蓄積。?天人合一，整體觀念，自然界是一個(gè)整體，我們順應(yīng)自然的規(guī)律，冬天進(jìn)食一些補(bǔ)益的東西。冬天的時(shí)候，陽(yáng)氣內(nèi)收，脾胃的消化功能相對(duì)較強(qiáng)，許多人冬天體重增加，胃口好，有的人，夏天吃不進(jìn)去東西，體重減輕，也叫“苦夏”。因此，在冬季吃一些補(bǔ)益的東西，有助于消化吸收，所以冬天概括兩句話“適宜補(bǔ)，補(bǔ)得進(jìn)”。冬天空氣寒冷，一些陽(yáng)氣不足的人，冬季就比較難過(guò)，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，可以扶助陽(yáng)氣，抵御寒冷，幫助人體緩解一些不適的癥狀。冬季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎。。給大家推薦幾個(gè)冬天進(jìn)補(bǔ)的食物一、茴香：能振奮中焦的陽(yáng)氣，治療脾胃虛寒，既可以藥用，也可以作為一種蔬菜經(jīng)常吃，莖和葉可以做餡子，包餃子，蒸包子，也可以泡酒喝，有行氣，散寒，止痛。它的葉搗碎壓成汁和或者外敷可以治療惡瘡，它的籽兒最適合入藥，能夠開(kāi)胃健脾，理氣散寒，溫通助陽(yáng)不想吃東西，惡心嘔吐，脘腹冷痛或疝氣疼痛，睪丸腫疼，吃這種東西都有很好的療效的。大部分蔬菜是偏于涼性的，偏于溫性的比較少，而茴香就是其中的一種，偏于溫性的一種蔬菜，在吃菜的同時(shí)也有溫補(bǔ)的效果。茴香的籽是傳統(tǒng)的十三香調(diào)料之中的一個(gè)香料，既可以做調(diào)味品，也是我們廚房中常用的一個(gè)食材。芳香就能化濁，特別適合和肉食搭配。肉食一般都有一些味道，腥膻味或者酸味，芳香就能去除這些這種肉的異味，肉食一般不好消化，配合這個(gè)茴香，能夠芳香醒脾，幫助肉食的消化。??茴香苗在上，善于理中焦之氣，脾胃的氣滯虛寒等，茴香籽是下沉的，所以善于對(duì)下焦的虛寒性的疼痛用的比較多。尤其是疝氣的疼痛。二生姜：辛，微溫，歸肺脾胃經(jīng)，可以發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺化飲，能夠解毒，和半夏生姜一起炮制可以解其毒。家家都有比較便宜，主要是治療上焦和中焦的疾病。老百姓有句話“生姜治百病”，我們淋雨著涼了，身體不舒服，患輕微感冒的時(shí)候，用生姜煮紅糖水，趁熱喝了，蓋上被子捂一捂，出一身透汗，感冒就好了。民間自古就有“冬吃蘿卜夏吃姜，勝過(guò)醫(yī)生開(kāi)處方”。。孫思邈《備急千金要方》記載:生姜50克，蜂蜜150克，生姜搗爛取汁，加入蜂蜜，放入碗里攪拌調(diào)勻隔水燉,治療寒痰咳嗽。干姜辛熱，歸心肺脾胃經(jīng)，是治療脾胃虛寒的首選藥物，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉?？梢詥斡茫部梢院透吡冀嫌?，譬如二姜丸。炮姜就是把生姜切成片，炒制而成，顏色黑黑的，味辛苦，走里不走表，溫下焦之寒。溫里的作用不像干姜那樣迅猛，再炒的黑一些，就是炮姜炭，就能夠止血了。如果是虛寒性的出血，又是下焦的，如便血崩漏，有的婦女月經(jīng)過(guò)多，小肚子涼，用這個(gè)并配伍其他藥物就可以了。三：、羊肉。??羊肉可以補(bǔ)虛勞，長(zhǎng)氣力，壯陽(yáng)道，補(bǔ)虛散寒，所以冬天寒冷的季節(jié)，尤其是虛寒體質(zhì)的人，吃了羊肉，可以補(bǔ)陽(yáng)氣，開(kāi)胃進(jìn)食，增長(zhǎng)氣力。有個(gè)古方，“當(dāng)歸生姜羊肉湯”，可以溫中補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)散寒，特別適合宮寒的女士食用。李東垣說(shuō)：“羊肉有形之物，能補(bǔ)有形肌肉之氣。故曰補(bǔ)可去弱。人參、羊肉之屬。人參補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形。風(fēng)味同羊肉者，皆補(bǔ)血虛，蓋陽(yáng)生則陰長(zhǎng)也”。羊肉既能補(bǔ)元陽(yáng)，又能補(bǔ)精血，所以是日常生活中溫補(bǔ)的一個(gè)佳品。相傳張仲景任長(zhǎng)沙太守時(shí)，常為百姓除疾醫(yī)病。從長(zhǎng)沙告老還鄉(xiāng)后，走到家鄉(xiāng)白河岸邊，見(jiàn)很多窮苦百姓忍饑受寒，耳朵都凍爛了。他讓弟子在南陽(yáng)東關(guān)的一塊空地上搭起醫(yī)棚，架起大鍋，在冬至那天開(kāi)張，向窮人舍藥治傷。張仲景的藥名叫“祛寒嬌耳湯”，用羊肉和一些祛寒藥材在鍋里煮熬，煮好后再把這些東西撈出來(lái)切碎，用面皮包成耳朵狀的“嬌耳”，下鍋煮熟后分給乞藥的病人。每人兩只嬌耳、一碗湯。人們吃下祛寒湯后渾身發(fā)熱，血液通暢，兩耳變暖。老百姓從冬至吃到除夕，抵御了傷寒，治好了凍耳。????張仲景舍藥一直持續(xù)到大年三十。大年初一，人們慶祝新年，也慶祝爛耳康復(fù)，就仿嬌耳的樣子做過(guò)年的食物，并在初一早上吃。人們稱這種食物為“餃耳”、“餃子”或“扁食”，在冬至和年初一吃，以紀(jì)念張仲景開(kāi)棚舍藥和治愈病人的日子。??????但是羊肉也要適合各自的體質(zhì)，有些肺胃熱盛的，陰虛火旺，吃的時(shí)候還是要注意的。不要吃太多了。食補(bǔ)既方便又實(shí)惠，人們樂(lè)于接受，一般沒(méi)有副作用，而且具有藥物起不到的作用。??食補(bǔ)可在飽享“口?！焙汀把鄹！敝蟹啦?、治病。食補(bǔ)則把食品精心烹制成美味佳肴，即把美食和保健融為一體，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，希望各位能夠吃的好，吃的健康，吃出一個(gè)美麗的人生。

布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚有何區(qū)別？這次新冠感染，布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚火了一把，有的地方甚至一片難求，這兩種藥物成了全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)？這兩種藥物有何異同呢？?jī)煞N藥物都是通過(guò)抑制下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞而起到退熱的；§起效時(shí)間不同：布洛芬1小時(shí)左右起效，對(duì)乙酰氨基酚30分鐘至1小時(shí)內(nèi)起效；§作用持續(xù)時(shí)不同：布洛芬6~8小時(shí)，對(duì)乙酰氨基酚4~6小時(shí)；§適用年齡不同：布洛芬適用于6個(gè)月以上孩子和大人，對(duì)乙酰氨基酚一般用于2個(gè)月以上人群；§給藥途徑不同：布洛芬可以口服、栓劑、靜脈，對(duì)乙酰氨基酚一般用于口服、栓劑。注意：不建議兩種藥共同使用?

連花清瘟膠囊適用于所有感冒嗎？?成分主要有：連翹、金銀花、貫眾、魚(yú)腥草、大黃、石膏、炙麻黃、杏仁、紅景天、藿香、薄荷腦及甘草。全方具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，是臨床上治療流行性感冒—熱毒偏盛患者的常用藥物，并非所有感冒患者都適用。主要癥狀為發(fā)熱、咳嗽、咽干、咽痛、肌肉酸痛，舌紅、舌苔黃等熱象。?