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東莞市第八人民醫(yī)院? 小兒骨科
小兒骨折 1票
擅長(zhǎng):小兒多指(趾)、手足部畸形、髖關(guān)節(jié)脫位、馬蹄足、脊柱側(cè)彎等疾病診治。
專業(yè)方向:
小兒骨科
手外科
主觀療效:暫無統(tǒng)計(jì)
態(tài)度:暫無統(tǒng)計(jì)
在線問診:
30元起
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韌帶松弛癥:一種導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)損傷的隱患
帶教年頭多一點(diǎn)的瑜伽教練一定見過這樣的學(xué)員:他(她)第一次到你的課堂,對(duì)瑜伽的體式一無所知,卻可以毫不費(fèi)力地跟著教練完成一些有難度的體式,比如駱駝式,比如蓮花坐,橫叉豎叉更是不在話下,甚至他(她)可以做到一些令常人咋舌的動(dòng)作。下課后你禁不住問他(她):你以前真的沒練習(xí)過瑜伽嗎?他(她)告訴你從小就是這樣的,沒練過~~真是羨煞旁人!?從某種角度來講,這與生俱來的令人羨慕的柔韌度真的是一種恩賜,是做教練的好苗子。事實(shí)上,有一些瑜伽教練就是因?yàn)榭梢浴安毁M(fèi)力地”把體式做好,練了幾年后自己投入這一行,成為了教練。但從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的角度來講,這其中的一部分人,可能是患有一種叫“全身性韌帶松弛癥”的病癥!全身性韌帶松弛癥,也叫良性關(guān)節(jié)過度活動(dòng)癥,主要的表現(xiàn)就是全身各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度超出正常范圍。當(dāng)然通過長(zhǎng)時(shí)間的努力訓(xùn)練,常人也可以擁有超常的柔韌性,而關(guān)節(jié)的韌帶拉傷處理不當(dāng)時(shí),也會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)度增大或異常活動(dòng)。但這種病癥的患者由于韌帶的結(jié)構(gòu)發(fā)育異常,全身所有的關(guān)節(jié)周圍韌帶的保護(hù)作用都會(huì)減弱,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)度明顯增大。全身性韌帶松弛癥的診斷:目前國(guó)際最常用的診斷標(biāo)準(zhǔn)是Beighton分級(jí)評(píng)分,它是將全身9個(gè)部位的活動(dòng)度作為評(píng)估部位,分別是雙肘伸、雙腕屈、雙膝伸、雙側(cè)小指伸和身體屈曲活動(dòng)度(包括了脊柱和髖關(guān)節(jié)的屈曲)。每個(gè)部位有過度活動(dòng)計(jì)為1分,共9分,得分超過4分的就可以診斷為此病。(相信看過這些以后,你已經(jīng)在測(cè)試自己了,以后你也可以很熟練地為自己的學(xué)員做身體評(píng)估啦?。。┎贿^,診斷為全身性韌帶松弛癥的人也不用太擔(dān)心,一般情況下,如果不合并明顯的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)畸形和障礙,它不會(huì)對(duì)身體直接造成明顯的損害,不需要特殊的治療。但這種病還是會(huì)有一些潛在的危害:由于韌帶較松,所以在用力時(shí),關(guān)節(jié)容易超過正常角度,肌肉韌帶容易受傷;據(jù)目前研究的結(jié)果表明,全身性韌帶松弛癥患者出現(xiàn)背痛、落枕或是關(guān)節(jié)痛的幾率大于常人,老年時(shí)容易患骨性關(guān)節(jié)炎;有些人的骨盆腔或是腹部肌肉的支持力會(huì)減少造成內(nèi)臟脫垂;極少數(shù)患者在心臟方面有可能合并二尖瓣脫垂;在小孩子身上的表現(xiàn)可能是動(dòng)作發(fā)展稍慢,手比較不靈巧,協(xié)調(diào)性、平衡感差,扁平足等,有些比較明顯的會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn),髕骨習(xí)慣性脫位等。對(duì)于這類人群,不需去減少關(guān)節(jié)活動(dòng)角度,但是要加強(qiáng)肌肉力量及耐力,來彌補(bǔ)一部分關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性。練習(xí)瑜伽和普拉提時(shí),要更加注意核心的穩(wěn)定和肩帶、盆帶的穩(wěn)定性練習(xí),避免關(guān)節(jié)超伸;小孩子可以使用較粗的筆或是握筆器來改善拿筆的姿勢(shì),防止手指關(guān)節(jié)的變形;如有扁平足可以用鞋墊及矯形墊。并且注意采取正確的站姿、坐姿和走路姿態(tài)。如果合并其他先天異常,導(dǎo)致髕骨習(xí)慣性脫位等情況,需要手術(shù)治療。
顧庾國(guó)醫(yī)生的科普號(hào)