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呂錚康復(fù)師 醫(yī)生集團(tuán)-北京 線(xiàn)上診療科 這個(gè)。 也是一個(gè)有意思的問(wèn)題啊，魚(yú)唇撕裂還有囊腫，住六樓每天爬樓多少算是合適的，現(xiàn)在可能一提魚(yú)唇，大家伙。 這個(gè)非常自覺(jué)的就想到了髖關(guān)節(jié)的愚唇啊，你要說(shuō)清楚你是哪的愚唇，假如要是肩關(guān)節(jié)愚唇的話(huà)，你住樓，每天住六樓，每天爬樓多少，你肩關(guān)節(jié)要魚(yú)唇有撕裂，那不影響爬樓，你爬多少都行，那取決于下肢，那么髖關(guān)節(jié)這種魚(yú)唇損損傷還有囊腫，說(shuō)明關(guān)節(jié)里面有一些。 異常的應(yīng)力，像這種情況，你每天爬樓多少是合適的，還跟你爬樓的方式有關(guān)，在爬樓的過(guò)程當(dāng)中，你可以把身體稍微前傾一點(diǎn)點(diǎn)，體會(huì)一下用屁股多一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)力的那種發(fā)力感。 如果你能夠體會(huì)到的話(huà)，用屁股能夠發(fā)力，那么臀肌的充分調(diào)動(dòng)，讓你在爬樓的過(guò)程當(dāng)中，髖關(guān)節(jié)受到刺激都可能控制到最低，那么這個(gè)時(shí)候你可能爬的稍微的多一點(diǎn)兒也問(wèn)題不大。 如果肌肉都很難刺，很難控制，很難調(diào)動(dòng)的話(huà)，那么你可能走兩步就會(huì)出現(xiàn)疲勞，乃至于出現(xiàn)疼痛。 那所以說(shuō)每天爬樓多少算是合適呢？看你損傷的情況，癥狀很重，不能多爬。 雖然是日常所需，但是呢，也沒(méi)辦法，自己想辦法協(xié)調(diào)。 嗯。 爬樓的這個(gè)問(wèn)題就是這樣，爬到不出現(xiàn)任何不適感。 你自己有沒(méi)有不適感，或者這2022年10月27日
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